Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Женщины хуже мужчин терпят недосыпание

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 22 - 2013

Что мешает нам уснуть

То, что хронический недостаток сна может вызывать разнообразные психические расстройства — знает практически каждый, а вот то, что эти расстройства у женщин развиваются чащи и протекают существенно тяжелее, чем у мужчин – об этом исследователи узнали совсем недавно.


Заокеанские специалисты из Университета Дьюка решили исследовать 210 мужчин и женщин на взаимосвязь между качеством их сна и психическим состоянием. Источник: http://www.la-kry.ru/about/ — компания, продукции которой можно доверять.  Надо сказать, что кроме привлечения к исследованию граждан обоих полов, исследователи постарались воздействовать на своих испытуемых абсолютно одинаковыми нагрузками. Говоря иначе, мужчины и женщины засыпали, спали и просыпались в совершенно одинаковых условиях. Результаты же вышли отнюдь не односторонними и причиной этому, как оказалось, являются гормональные различия между полами.

Не вдаваясь в гормоны, пока можно смело говорить о плохой переносимости недостатка сна у женщин. Эта непереносимость ярко демонстрируется в психологическом стрессе, повышенной депрессии и даже враждебности. Ученые предупреждают, в дальнейшем такое отношение сулит целый букет заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Кстати, мужчинам недосыпания можно бояться меньше, ведь у них психологических отклонений наблюдалось не много. Тем не менее, это не значит, что сном можно ограничиваться. Рано или поздно ведь такое ограничение сводит с ума, особенно если этот ум женский.

 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.