Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Принципы здорового образа жизни для пожилых людей

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 10 - 2012

Здоровый образ жизни для пожилых

Здоровый образ жизни для пожилых

У людей среднего и пожилого возраста, соблюдающих основные принципы здорового образа жизни, уменьшается вероятность развития сердечных заболеваний.


Многие упражнения, которые способствуют здоровому образу жизни, снижают риска развития ишемической болезни сердца. К ним относятся отказ от курения, поддержание индекса массы тела на соответствующем уровне, ежедневная физическая активность длительностью не менее 30 минут, умеренное потребление алкоголя и здоровое питание.

Использование этих принципов здорового образа жизни на 80% снижает риск развития ишемической болезни сердца и на 60% уменьшает риск инфаркта.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.