Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Зачем нужно составлять меню на каждый день

Автор Nutricia Опубликовано: февраля - 3 - 2012

Зачем нужно меню?

Зачем нужно меню?

Составление меню на каждый день – занятие, важное не только для ресторанов или санаториев, но и для каждой практичной и экономной хозяйки, которая заботится о том, чтобы ее домашние всегда были сыты и здоровы. Попробуем указать более подробно на все достоинства ежедневного меню.


1. Порой хозяйки в смятении ломают голову над тем, что же приготовить на этот раз, ведь кажется, что все уже было – и мясо, и рыба, и овощи. Ежедневное, хорошо продуманное меню поможет всем членам семьи питаться разнообразно, а хозяйка будет спокойна – ведь она уже знает заранее, что приготовить на обед или ужин. Кроме того, можно заранее подобрать нужные рецепты, чтобы они были под рукой.
2. Составление ежедневного меню – отличный выход для тех, кто неравнодушен к своему здоровью, ведь от количества и качества питания во многом зависит наше самочувствие. Ежедневное меню даст возможность питаться сбалансировано и разнообразно и вкусно, что, безусловно, поднимает тонус, повышает иммунитет и оказывает положительное влияние на здоровье организма в целом.
3. Составление меню на каждый день хорошо также и для тех людей, которым требуется особое диетическое питание. Таким образом, можно исключить из рациона любые нежелательные продукты и придерживаться назначенной врачом диеты.
4. С кем ни бывало, что, задумав приготовить что-нибудь вкусное, мы с досадой обнаруживаем нехватку в доме тех или иных ингредиентов для желаемого блюда. Ежедневное меню – весьма практичное решение, ведь зная заранее, какое блюдо предстоит ей сделать, хозяйка сможет позаботиться о том, чтобы все продукты были в наличии.
5. Говоря о практичности, необходимо упомянуть еще один положительный аспект составления меню на каждый день – это его экономичность. Такое меню может стать первым шагом на пути нового, экономного ведения хозяйства. Пожалуй, любая семья может столкнуться с непредвиденными финансовыми трудностями. В этой ситуации ежедневное меню и  кулинарные рецепты помогут грамотно распределить ту часть семейного бюджета, которая расходуется на питание таким образом, чтобы исключить ненужные траты (например, вместо чипсов и шоколада купить килограмм яблок) и обеспечить семью полезной и вкусной пищей на несколько дней вперед.

 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Один комментарий к сообщению: “Зачем нужно составлять меню на каждый день”

  1. Наталья:

    Да, часто так и бывает, что в суете не подумаешь о завтрашнем дне, а потом начинаешь готовить ужин и обязательно какого-то продукта не хватает и приходится снова бежать в магазин. Надо планировать, это верно!