Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Яблоко, вода, овсянка бодрят не хуже кофе

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 11 - 2013

Яблоко, вода, овсянка

Яблоко, вода, овсянка

Чтобы поутру быть бодрым, необязательно нужно пить кофе. Стакан воды и яблоко приводят в энергичный стан не хуже черного напитка, уверены британские ученые.


При изучении свойств множества продуктов и напитков, способствующих заряду бодрости и ускоренному просыпанию, специалисты выяснили, что обыкновенная питьевая вода оказывает самый «бодрящий» эффект на человеческий организм. При этом вода должна быть некипяченой. Один стакан чистого напитка комнатной температуры – оптимальная доза для того, чтобы пробудиться, снять напряженность и усталость.

После воды прекрасным аналогом кофе установлен шоколад. Его состав насыщен какао-бобами, которые неплохо тонизирует организм. Между тем, сладкая «плитка» развивает выработку подымающих настроение эндорфинов.

Еще один прекрасный для утреннего «оживления» продукт – красное яблоко, богатое клетчаткой и множеством витаминов. Немало внимания заслуживают орехи, овсянка и зеленый чай. Завтрак с этими продуктами гораздо лучше кофе хотя бы по той причине, что организм насыщается легкими и витаминными ресурсами. С кофе этих ресурсов предоставляется в разы меньше.

Чтобы повысить свой иммунитет вам нужен Трансфер фактор, купить который можно по ссылке, а применять в любом возрасте. Позаботьтесь о себе и своих близких!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.