Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Худеем с Тиной Канделаки

Автор Nutricia Опубликовано: октября - 20 - 2010

Диета Тины Канделаки

Диета Тины Канделаки

Не стоит сомневаться в том, что у всех «звезд» такие же проблемы, как и у обычных людей. Взять хотя бы лишний вес – с ним они борются не реже, чем мы с вами. Тина Канделаки множество раз сетовала на свою нестабильную фигуру – по ее собственным словам, для поддержания стройности приходится прилагать колоссальные усилия. Вовремя осознав, что распространенные диеты ей не подходят из-за специфического графика работы и непоборной любви к сладкому, она разработала для себя собственные постулаты похудения.

Избавляемся от тяжести
Главный принцип питания Тины – отказ от «тяжелых» продуктов. Картофель, сдоба, хлеб – продукты, о которых телеведущая забыла навсегда. Ее обычный завтрак состоит из белковых продуктов, преимущественно яиц. Любит Тина и бобовые, аргументируя это тем, что в них много растительного белка. Полный отказ от мяса – не вынужденный, звезда его просто не любит, отдавая предпочтение рыбе.

Абсолютное табу на сладкое показалось Тине невыполнимой задачей, поэтому иногда она балует себя шоколадом, попеременно заменяя его небольшим количеством сухофруктов или меда. Раз в неделю Канделаки устраивает разгрузочный день, в который питается исключительно яблоками, арбузами или киви. Впрочем, подобный рацион вряд ли можно назвать диетой, скорее, это здоровый режим питания для медленной наработки и последующего поддержания стройной фигуры. Но если похудеть нужно в крайние сроки, следует воспользоваться экспресс-диетой, которая не раз выручала госпожу Канделаки.

Экспресс-диета от Тины Канделаки

Как утверждает сама Канделаки, благодаря следующей диете можно потерять килограмм веса всего лишь за 3 дня.
1 день – 5 штук яблок. В перерывах между их поглощением лучше всего пить зеленый чай или же чай с имбирем;
2 день – гречневая каша, разделенная на 5 приемов. В перерывах пьем вышеупомянутый чай;
3 день – рисовая каша, пропаренная и заваренная с вечера. Не забываем о фирменном чае.
Обязательно условие — каши категорически нельзя солить, в противном случае Тина не гарантирует результат!

Важная информация:
Если ваш вес превышает разрешённый вес пассажира самолёта, то речные перевозки оборудования — это то, что вам нужно!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

4 комментария к сообщению: “Худеем с Тиной Канделаки”

  1. вика:

    Достаточно адекватная диета. без каких-то крайностей. 🙂

  2. Лора:

    Мне тоже нравится. Интересно действительно ли эффективная???

  3. Святослав:

    Правильно! Жрать надо меньше, а двигаться больше!

  4. Китти:

    А я считаю что Канделаки еще худеть нужно