Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Характер зависит от питания

Автор Nutricia Опубликовано: октября - 27 - 2009

Характер ребенка, оказывается, во многом зависит от питания. У вас слишком беспокойный малыш? Возможно, он употребляет в пищу слишком много красных продуктов или сахара. Сегодня производители добавляют красный цвет почти всюду, даже в маргарин, чтобы из белого сделать его более желтым. А подсластители встречаются даже в зубной пасте. Ограничьте употребление ребенком красных ингредиентов, постарайтесь снабжать его витамином D. И увидите, насколько спокойней он станет.

Как много моральных страданий некоторым детям доставляет энурез. Утренние смены простыней в семья становятся печальным ритуалом. Но причиной ночного недержания мочи может быть поедание большого количества разных шоколадных сластей, а также поглощение газировки. Имеющийся в шоколаде и многих напитках кофеин способствуют недержанию.

А причиной запоров у малышей может являться диета, насыщенная большим количеством жиров. Перестаньте кормить ребенка жареной картошкой и всякими быстрыми завтраками из полуфабрикатов. Вместо этого добавьте в рацион фрукты и овощи, насыщенные волокнами. Да, многие дети терпеть не могут овощи и фрукты. Но проявите креативность в этом вопросе и добейтесь того, чтобы эти полезные продукты стали непременной частью рациона вашего ребенка.

Частные ночные кошмары малыша это, конечно, повод для обращения к врачу. Только медик может квалифицированно разобраться в их причинах. Но если даже врачи ничего не смогли найти, то добавьте в ежедневный рацион ребенка побольше протеина и кальция. Дайте ему кусочек сыра или йогурт перед сном.
Источник: womentodaymagazine.com



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.