Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Введение прикорма для детей до года

Автор Nutricia Опубликовано: февраля - 7 - 2011

Введение прикорма

Введение прикорма

Существует множество мнений, когда необходимо вводить дополнительное питание ребенку. Международная организация ВОЗ утверждает, что самый правильный период введения прикорма – 6 месяцев. До этого возраста малышу вполне хватает полезных веществ грудного молока. После полугода грудному ребенку уже необходима более питательная пища, кроме того она должна быть кашицеобразной и разнообразной.

Конечно, прикорм с 6 месяцев носит рекомендательный характер, и если по каким-то причинам грудное вскармливание не возможно, то вводится дополнительное питание малышу даже с первого месяца жизни. Обычно, рекомендации по кормлению дает врач педиатр, который выписывает продукты для кормления на молочной кухне. Решая этот сложный вопрос – кормление ребенка, даже если вы найдете журнал все для женщин с подробной статьей о кормлении детей до года, ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, лучше всего прислушаться к рекомендациям врача педиатра.

Новые продукты должны вводиться в рацион только здоровых детей. Дисбактериоз, расстройство желудка, температура, и даже сильная жара за окном – при этих факторах необходимо воздержаться от знакомства своего малыша с новой для него едой.

Первый прикорм ребенка, с чего начать?

Многие педиатры рекомендую в качестве первой пищи для малыша выбрать овощное пюре. Недоношенным детям, родившимся значительно раньше срока, недобирающим в массе рекомендуется овощное пюре уже не 6, а с 4х месяцев.

Помните, что в качестве первой еды для малыша выбирают именно овощное, а не фруктовое пюре в первую очередь потому, что попробовав фруктовую кашицу, ребенок уже не захочет, есть овощи.

Начинать введение новой пищи необходимо с очень большой осторожностью, медленно и постепенно. Первый раз дают буквально 2-3 чайных ложки пюре, конечно с условием того, что ребенок их не выплюнул, а проглотил. Постепенно, день за днем увеличивайте и количество вводимой овощной кашицы, и количество кормлений ею.

Второй прикорм, чем разнообразить рацион малыша?

Как только грудничок привыкает к овощной кашице, можно разнообразить его рацион. Обычно месяцев в семь вводят новые продукты – молочные каши. Первое время грудной ребенок мало ест нововведения, но наберитесь терпения, всему свое время. Следите за реакцией организма, если появилась аллергия, то варите кашку без молока – на воде. В первый раз выберите манную кашу, такую полезную благодаря множеству витамином и питательности.

Так же как и пюре, вводите кашку постепенно, начиная с 2-4 чайных ложек. В 8 месяцев, в кашку можно добавить сливочного масла, на кончике ножа.

В семимесячный период так же вводят такие продукты как творог, фруктовое пюре, соки, кефир, желток куриного яйца.

К 8 месячному возрасту ребенку вполне можно предложить мясной бульон, 2-3 столовые ложки, а через пару недель можно ввести мясной фарш. Вводя новые продукты, следите за реакцией организма. Не торопитесь и вводите новый продукт каждую неделю.

Когда появляются зубки дети с удовольствием сосут сухарики и сушки – не отказывайте в этом удовольствии своему малышу.

С 8 месяцев до года – водим «взрослые продукты».

Ну вот, ваш ребенок уже совсем взрослый, буквально пару месяцев назад вы думали над вопросом «как научить ребенка сидеть», а теперь ломаете голову, чем накормить, чтоб полезно и не навредить.

В этом возрасте кормление грудным молоком необходимо снизить до 2-3 кормлений, желательно утром и вечером. В одно из кормлений малыш уже должен выпивать 200 мл кефира.

С 10 месяцев, помимо перечисленных выше продуктов в рацион растущего ребенка вводят «взрослые продукты», это мясные фрикадельки, котлеты, фарш, курицу. Конечно, в этом возрасте ребенку еще нельзя приправы, а вот соль вполне можно добавлять, но лучше всего использовать морскую соль и в очень маленьких количествах.

Перед едой для улучшения аппетита можно дать ребенку кислое яблоко, это полезно делать начиная с 5 месяцев, даже когда еще нет зубов. Фрукты и овощи лучше всего давать ребенку в руки, свежими, хорошо вымытыми.

После года, ребенку постепенно вводят продукты с «родительского стола», но это уже по согласованию с педиатром.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.