Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Вред энергетических коктейлей

Автор Nutricia Опубликовано: декабря - 30 - 2009

Вред энергетических напитковКрасочная реклама, обещающая чудеса и легкость приобретения некоторых напитков подспудно приводит к мысли об их безвредности для организма. Так ли это? Можно ли, нужно ли, и если да, то в каких дозах можно употреблять, например, энергетические коктейли? И в чем вред подобных напитков?

О вреде алкоголя известно давно и прочно. И хочется верить, что хоть кого-то знание того, насколько губительно его влияние, остановило от лишней рюмки или бокала. Но сейчас появилась масса напитков, совершенно неизвестная ранее. Преподносятся они как безвредные, даже полезные. А так ли это?

Производители утверждают, что да, но при этом указывают максимально возможную дозу, которая не принесет серьезного вреда. Но многие ли читают то, что написано на банках мелким шрифтом. И многие ли придают этим предостережениям значения. Давайте разберемся сейчас с энергетиками. Благодаря чему же они обеспечивают подъем сил? Не надо ли будет заказывать надгробия и элитные памятники после их употребления?

Чаще всего эффект энерготоников достигается благодаря содержанию в них кофеина и таурина. Кофеин дает повышение работоспособности, уменьшение сонливости. Разовые его приемы в определенных дозах возможны, но превышение доз приводит к истощению нервных клеток. Повышается нагрузка на сердце, возможно возникновение тахикардии.
Не менее серьезное влияние на сердце оказывает и таурин, вплоть до таких последствий, как аритмия. Кроме того, таурин способствует выработке желудочного сока, а «неиспользованный» желудочный сок начинает «съедать» сам себя. Прогнозируемым результатом является язва желудка или гастрит.

Энергетики, вопреки общепризнанному мнению, вызывают привыкание. Повышенный адреналин в крови снижает выработку адреналина естественным путем, причем для достижения желаемого результата будет требоваться регулярное увеличение дозы напитка. При отказе от регулярного применения энергетиков нужно быть готовым к депрессивным состояниям, вялости и сонливости. Чаще всего это можно компенсировать общеизвестными методами: чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться. Но в особо тяжелых случаях требуется медикаментозное лечение.

Кроме того, одна банка напитка содержит повышенное количество витаминов, вплоть до суточной дозы. А избыток некоторых витаминов гораздо более вреден для организма, чем его недостаток.

При многих заболеваниях употребление энергетиков просто противопоказано. В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, хронические и острые заболевания желудка и поджелудочной железы. Подросткам, беременным и кормящим женщинам так же необходимо отказаться от употребления энергетических напитков. Поэтому стоит повторить известную фразу: «Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом».

Во многих странах напитки такого плана просто запрещены. Помните, что никто не несет ответственности за ваше здоровье, кроме вас самих.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

5 комментариев к сообщению: “Вред энергетических коктейлей”

  1. Елена:

    Для получения энергии можно использовать рецепты наших предков, которые были гораздо здоровее нас и не имели такого количества аптек и разной дряни в магазинах.

    Например кедровые орешки--чем не энергетик?

    Мёд--супер энергетик!!! В дороге использовать напиток: корица+гвоздика+душистый горошек+различные сушенные ягоды= в тёплом виде согревает в холодном тонизирует. Перед употреблением добавьте мёд!!!

    И здоровый напиток и приятный на вкус. Фантазируйте--природа богата полезным, необходимо просто увидеть!!!

  2. Жек:

    Я просто в шоке, мне 16 лет и я употребляю эту отраву регулярно уже целый год по 1-3 банке в день! что у меня с организмом...?!

  3. Рыба:

    тебе грозит в будущем цейроз печени, а так вообщем всё с твоим организмом норм...)

  4. сергей:

    простите за Я, на коорпоративе дали стране угля, завтра на работу. что делать? похмеляться-нет! ЭНЕРГЕТИК!! дай попробую. 3.5 в день! никакого аппетита.нормально!! И 3 ДНЯ отходняк после энерджайзер. никому не советую! смотрите хокей РОССИЯ-КАНАДА! бросайте пить курить вставайте на лыжи!!!!