Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Мультивитамины улучшают настроение и сон

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 19 - 2013

Питание при беременности

Питание при беременности

Мультивитаминные добавки – это не только искусственно созданные кладези полезных веществ, но еще и прекрасные генераторы хорошего настроения, уверены австралийские ученые, занимающиеся исследованиями в Суинбернском технологическом университете.


Понять пользу добавок для психологического состояния удалось в ходе эксперимента с участием 114 человек. Надо сказать, что возраст испытуемых начинался от 20 лет и заканчивался 50. Кроме того, контингент участников был разделен на две группы. Один состав получал витаминный комплекс, другой – вещества с эффектом плацебо. Прием длился четыре месяца, после чего каждому исследуемому была дана анкета с вопросами на определение эмоционального самочувствия в период исследования.

Вот почему любая грамотная диета для беременных в обязательном порядке содержит рекомендации по приёму мультивитаминов в течение всего срока беременности, а так же при её планировании и в период грудного вскармливания малыша. Ведь будущим мамам так важно сохранять положительный настрой и крепкое здоровье.

А в проведённых исследованиях выяснилось, что группа приемщиков биодобавок, в психологическом плане чувствовала себя существенно лучше оппонентов. Хорошее настроение не могло не вызвать других положительных моментов: потребляющие мультивитамины, будучи бодрыми и менее подверженными нервными расстройствами, крепко спали и не жаловались на бессонницу.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.