Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

С какого возраста вводить в рацион ребенка цитрусовые?

Автор Nutricia Опубликовано: июля - 1 - 2009

Любая мама заботится о питании своего малыша и тщательно следит за его рационом. Конечно, не всегда можно во всем разобраться самой – нередко возникают вопросы, которые лучше всего задавать врачу. Если это невозможно — обращайтесь за помощью к сети Интернет, где на тематических форумах можно проконсультироваться онлайн с другими родителями. Влияние Всемирной Паутины на молодых мам огромно, однако, к сожалению, не всегда положительно. Назойливая реклама в интернете должна настораживать, но нередко мы покупаем себе и ребенку товары, распиаренные в Сети, и следуем неправильным советам.

Яркие логотипы на упаковках с детским питанием могут заставить нас купить то, что противопоказано нашим малышам. Однако лучше выбирать те продукты, в состав которых входят только натуральные составляющие. В последнее время частым явлением стало создание сайтов, на которых можно найти информацию о составе тех или иных продуктов.

Многих молодых мам интересует, с какого возраста можно давать ребенку цитрусы. Скажем прямо, педиатры не рекомендуют включать их в рацион ребенка до 1 года. Более того, бытует мнение, что лучше повременить с этим, пока ребенку не исполнится трех лет, а недостаток витамина С восполнить другими фруктами.

Цитрусовые могут вызвать не только диатез, но и раздражение слизистой оболочки, отеки, нарушение обмена веществ. Причем такая реакция на них может продолжаться на протяжении всей жизни. К сожалению, многие дети сегодня подвержены аллергии, поэтому лучше не рисковать и вводить лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты в рацион как можно позже. Причем начинать нужно с пары капель лимонного сока в чай и небольших порций готового сока (фреш будет слишком кислым). Обязательно очищайте фрукты от цедры и пленки.

Дети по-хорошему любопытны, их привлекает запах и яркий цвет апельсинов и лимонов, да и как отказать малышу, когда он в слезах умоляет маму дать ему дольку мандарина! Если малыш уже немного подрос и не проявляет склонности к аллергии, можете попробовать дать ему немного сока – например, помазать губки или капнуть на язычок. Проследите за реакцией организма – аллергия может проявиться не сразу и не на все сорта цитрусовых.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.