Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Твердая пища в рационе ребенка

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 1 - 2012

Твёрдая пища для ребёнка

Твёрдая пища для ребёнка

Раньше твердую пищу вводили в рацион только после года. Сегодня врачи считают, что лучше начинать до того, как малышу исполнится год. В этом возрасте дети не очень разборчивы в еде, но став совсем немного старше начинают капризничать.

В твердой пище содержатся вещества, которых мало в молоке, например, железо. Поэтому раннее введение в прикорм кашами твердых продуктов считают весьма полезным. Но если стул малыша все время несколько жидковат, то стоит подождать. Новые продукты могут раздражающе подействовать на пищеварительные органы.

Многие дети отказываются от новых блюд, и требуют привычного молока. В этом случае попробуйте давать их в середине кормления. Обычные чайные ложки не стоит использовать, они слишком большие и глубокие для ротика. Отдайте предпочтение кофейной ложке или приобретите специальную, предназначенную для совсем маленьких. Можно также использовать деревянные палочки, которыми врачи осматривают горло.

Обычно каши детям начинают вводить в рацион питания с одной ложечки, если крупа не вызывает расстройства желудка, то постепенно увеличивайте ее количество. Блюдо понравилось? Тогда в следующий раз можно увеличить порцию. Не торопитесь, постепенно приучайте к различным крупам.

Не давайте твердые блюда в те часы, когда ваш малыш не очень голоден. Лучший вариант – вечернее кормление. Сначала каша должна быть очень жидкой, не гуще молока. Тогда ее можно легко проглотить, вкус также не будет при этом слишком странным.

Если ваше чудо категорически против любой крупы, то попробуйте дать ему протертые фрукты. Конечно, они вводятся в рацион несколько позднее, но не намного. Тем более что некоторые врачи считают, что их нужно вводить перед кашами.

Вкус фруктов нравится практически всем, поэтому дети быстро привыкают к новому блюду и соответственно к ложке. После этого они начинают понимать, что возможно в ложке находится вкусная пища, вот тогда и следует перейти к каше.

Фрукты можно предложить в любое кормление, отдайте предпочтение яблокам, персикам, грушам и абрикосам. Необходимо, чтобы малыш привык к каждому виду, поэтому вводите следующий фрукт только после того как ребенок полностью освоил предыдущий, при этом обязательно следите за реакцией его организма.

Что касается овощей, то их следует давать через месяц после введения фруктов. Предварительно все овощи отваривают и протирают. Самыми популярными и любимыми считаются помидоры, морковь, картофель и горошек, тыква и кабачки.

Чтобы привыкание к твердой пище обошлось без неприятных проблем, вооружитесь терпением. Ваш малыш намного быстрее привыкнет к новым продуктам, если вы не будете слишком настойчивы.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.