Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

ТОП 3 весенних продуктов

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 22 - 2015

Весенний салат

Весенний салат

В наше время понятие «сезонные продукты» стало малоактуальным, однако некоторые продукты по прежнему ассоциируются с весной. Все они полезны для здоровья. Вот только несколько фактов о них.

Яйца

Весенние яйца

Весенние яйца

Первый весенний продукт для тех, кто соблюдал Великий Пост. О пользе яиц недавно писала британская газета Daily Mail. Выясняется, что регулярное (пара раз в неделю) употребление в пищу яиц помогает поддержанию хорошей формы, способствует укреплению здоровья и оказывает благоприятное влияние на развитие интеллектуальных способностей.

А быстрота и легкость их приготовления является еще одним аргументом за употребление яиц в пищу, например, на завтрак, что особенно актуально для большинства людей, которые с утра спешат на работу.

Зелёный лук

Зелёный лук

Зеленый лук
Неясно, как луковицам удается определить наступление весны. Но именно в апреле лук, хранящийся на кухне начинает прорастать. В самой луковице при этом количество питательных веществ снижается. Все уходит в перышки. И они становятся отличным источником витамина С. Посадите проросшие луковички на подоконнике и пользуйтесь домашним огородом.

Редиска

редиска

редиска

Самый первый весенний корнеплод — отличный источник клетчатки. А значит — редиска — прекрасная «метелка» для наведения весенней чистоты в кишечнике.

Еще больше пользы
Салат из редиски с яйцом и зеленым луком — отличный весенний вариант разгрузочной диеты. Только не лейте в него майонез. Он и так вкусный. А главное — полезный!

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Если этой весной вы планируете поездку на отдых, то для начала следует выбрать отель подешевле, а уже потом заказывать билеты и продумывать экскурсионный маршрут.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Один комментарий к сообщению: “ТОП 3 весенних продуктов”

  1. Спасибо за статью! Согласна с вами как только редиска появилась, сразу веселее становится, проснулись от зимнего сна и начинается пора свежих витаминов. Обожаю редиску с зеленым луком!