Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Идеи наших читателей. Супная диета

Автор Nutricia Опубликовано: декабря - 14 - 2010

Суп для похудения

Суп для похудения

Наши читатели рассказывают о своих диетах на нашем форуме и присылают нам письма. Вот одно из них: «Здравствуйте, у меня есть отличный способ похудения, он очень простой, но действенный и безопасный, испытано на себе много раз. Обычно я применяю его, если нужно быстро похудеть перед праздником, свадьбой, бассейном.»


Диета называется «Супная». Нужно, в течение одной недели питаться только супом, есть его без хлеба, пить можно толь чай и то без сахара (желательно зеленый). Ни конфет, ни кофе, ни чего, только суп и зеленый чай.

Как варится суп: В кастрюлю наливаем воды, режем картофель кубиками + добавляем, режем морковку + добавляем, лук (мелко) + добавляем, фасоль консервированная или капуста (капуста шинкуется мелко + +добавляется), если есть возможность добавляем помидоры и маслины с косточкой. Побольше зелени (любой, какую любите) и варите, варите примерно 50 – 60 минут, не до каши, но чтоб все хорошенько проварилось. Ешьте столько, сколько хотите. Но обязательно без хлеба, ни черного, ни белого нельзя.

Смысл диеты: все продукты при долгой термической обработке теряют все свои излишние питательные вещества, и желудок вроде полный, и перерабатывать особо нечего. Кушать не хочется, воды вымывает лишние остатки пищи в кишечнике и организм произвольно освобождается от лишних шлаков, т.е. килограммов. Воды можно пить много, или зеленый чай или просто вода. Газированная и минеральная запрещена.

Проверенно на себе через неделю ваша талия уменьшится на 2 см, а в весе вы потеряете около 4-5- килограмм! И это за неделю! И безопасно, и сытно и быстро!

Желаю удачи и похудения!"

Эту диету можно обсудить на форуме. А тут вы можете обсудить эпиляция какая лучше и выбрать свой вариант.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.