Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Секрет стройности Валерии

Автор Nutricia Опубликовано: декабря - 6 - 2010

Секреты стройности Валерии

Секреты стройности Валерии

Певица Валерия – одна из немногих звезд, которой удается всегда быть в отличной форме. Ее фигура всегда стройная и она никогда не набирает лишние килограммы. Поэтому у Валерии нет необходимости сидеть на диетах. Напротив, певица говорит, что даже может себе позволить набрать пару лишних килограммов, что всегда так необходимо после изнурительных гастролей и частых перелетов. Валерия – любитель сладостей, которые она запросто может уплетать среди ночи. Что же помогает ей всегда выглядеть такой стройной?

Валерия убеждена, что отказывать себе в еде не стоит. Конечно же, ваш рацион должен быть сбалансированным и полезным, но если вы позволили себе лишнего – сразу же должны отработать калории в спортзале. Поэтому обжорство Валерия приемлет лишь в течение одного дня – и уже на следующее утро по полной выкладывается в фитнес-клубе. Певица никогда не балует себя два дня подряд.

Главный секрет стройности Валерии – это японская кухня, которую она предпочитает, и любимая гречневая каша. Также певица никогда не пропускает ни один христианский пост. И самое главное: Валерия уже много лет занимается йогой. Упражнения для тела и души она делает каждый день – независимо от того, дома она или на гастролях. Валерия считает йогу лучшим способом укрепить мышцы и подтянуть фигуру, потому как именно йога позволяет сделать это правильно, оздоравливая при этом организм. Единственное, что восетует Валерия своим последователям: прежде чем практиковать йогу или соблюдать диету необходима консультация врача и разумный подход к оздоровительным процедурам.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Один комментарий к сообщению: “Секрет стройности Валерии”

  1. Святослав:

    Валерия-восхищение!