Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Рыбий жир поможет похудеть!

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 28 - 2010

Рыбий жир помогает похудетьС наступлением весны многие девушки стараются похудеть, что бы без комплексов носить шортики и короткие юбки. В мире существует много диет, программ по фитнесу и разных средств для похудения, но самым эффективным для стройности является рыбий жир в капсулах. Ученые рекомендуют его принимать, по их словам это поможет снизить вес.


Специалисты в течение нескольких месяцев смотрели за здоровьем 90 добровольцев, которые имели избыточную массу тела. Они принимали капсулы по специальной схеме.

В результате, те, кто хотя бы 4 раза в неделю по 35 минут в день ходили пешком и при этом параллельно принимали рыбий жир — похудели на 4,5 кг. Но при этом они не меняли свой обычный рацион в ходе исследования. Участники, двигавшиеся столько же, но без употребления капсул – остались с тем же весом. Рыбий жир полезен для организма тем, что в нем есть омега-3 кислоты, регулирующие уровень холестерина в крови.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.