Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Как протеиновая диета влияет на организм женщины

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 28 - 2010

Протеиновая диета для женщинВ современном мире идеал женской красоты граничит с модельными параметрами и заставляет женщин всяческими способами стремиться к стройному телу. Всевозможные фитнес клубы и диеты стали нормой жизни для современной женщины. Одной из распространенных диет является протеиновая диета, основанная на высоком потреблении белка, необходимого для жизнедеятельности организма, и отказа от потребления жиров и углеводов.

Длительное время мнение об этой диете было весьма неоднозначным. С одной стороны считалось, что белок животного и растительного происхождения имеет большое значение для развития костной ткани. С другой стороны считалось, что белок животного происхождения, попадая в пищеварительную систему, распадается и, при распаде, образуются вещества, имеющие негативное влияние на структуру костной ткани, а именно на ее плотность. В зону риска попадали женщины, находящиеся в предклимактерическом периоде своей жизни.

Американские ученые решили проверить правдивость этих гипотез и провели несколько масштабных исследований, суть которых заключалась в глубоком анализе влияния пищи, образа жизни на плотность костной ткани у представительниц слабого пола, возрастом от 14 до 40 лет. Результаты исследований полностью опровергли какую-либо связь между высоким потреблением белка и разрушением костной ткани у женщин.

Потребление протеинов в большем количестве благотворно действуют на организм, особенно в совокупности с ведением здорового образа жизни и занятий спортом.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.