Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Продукты для зубов

Продукты для зубов

Если вам важно состояние зубов, их красота и долговечность, необходимо как можно ранее приступить к употреблению продуктов, способствующих здоровью зубов, и наоборот, прекратить потребление пищи, являющейся первопричиной кариеса.

Первым врагом являются продукты с высоким содержанием сахара, в том числе и фрукты. Если же человек не может отказаться от ежедневного приема сладкого, то ему необходимо до максимума снизить в своем рационе количество таких продуктов, и в обязательном порядке, после приема пищи почистить зубы. В том случае, когда такой возможности нет, следует хотя бы прополоскать рот водой комнатной температуры, которая поможет удалить остатки сахарозы с зубов. Не рекомендуют стоматологи употреблять и бутылочную воду, в которой нет фтора или он присутствует в минимальном количестве ? одного из самых важных компонентов, принимающих участие в составе эмали.

В том случае, когда человек бесконтрольно принимает продукты, вредные для его зубов, он рискует в молодом возрасте делать восстановление зуба, а то и нескольких. Какой способ восстановления выберет лечащий стоматолог, зависит не только от финансовых возможностей пациента, но и степени разрушения эмали. К тому же, стоит с раннего детства заботится о своих зубах, потому что, услуги стоматологов – не дешевое удовольствие, тем более, если приходится пользоваться ими регулярно. Следует обратить внимание на употребление таких продуктов, как молоко и творог, которые насыщены природным кальцием и способствую укреплению зубной эмали. В то же время от соков, которые продаются в магазинах, необходимо отказаться. Употребляйте фрэши, которые приготовите самостоятельно из свежих фруктов и ягод.

Как указывают специалисты, недостаточно ухода за зубами в домашних условиях, потому что в большинстве случаев, люди неправильно чистят ротовую полость. В то же время, регулярная профессиональная чистка, которую предлагает стоматологическая клиника, поможет снизить риск возникновения кариеса. В погоне за белоснежной улыбкой, многие пользуются отбеливающими пастами сомнительного происхождения, причем делают это бесконтрольно. Если вы на 100% уверены в бренде, отбеливающую пасту которого используете, все равно необходимо проконсультироваться со специалистом. Ведь ежедневно такие пасты не используются, а только несколько раз в две недели или в неделю.

Откажитесь от чрезмерного потребления чая и кофе, потому что эти напитки содержат танин. Он окрашивает эмаль в непривлекательный, желтый цвет, который приходится впоследствии отбеливать. В принципе, отбеливание рекомендуется делать только на исключительно здоровых зубах. К тому же, после отбеливания необходимо укрепить эмаль специальными составами. Все эти рекомендации, несомненно, помогут вам сохранить красивую здоровую улыбку, которая будет радовать не только вас, но и окружающих.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.