Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Продукты, разрушительно действующие на зубы

Автор Nutricia Опубликовано: июня - 28 - 2013

Даже маленькие дети знают, что сладкое – вредно для здоровья зубов. Но, разумеется, на этом список продуктов, негативно влияющих на здоровье зубов, не исчерпан, иногда медики вносят в него самые неожиданные виды пищи, например, цитрусовые фрукты, ведь их кислота постепенно разрушает зубную эмаль.


Назовем пять наиболее распространенных видов продуктов, «благодаря» которым вам может потребоваться зубное протезирование:

1. Яблоки. Это может показаться странным, но полезные для здоровья яблоки так же вредны для зубов, как сладкий сироп или конфеты. Дело в том, что есть сорта яблок, содержащие до четырех чайных ложек сахара, от этого уровень кислотности во рту растет, разъедая зубную эмаль. Кальций способен свести на нет действие кислоты, поэтому медики советуют заедать сладкие яблоки ломтиком сыра. Европейские ученые провели тест, задействовав в нем свыше 1000 человек. Выяснилось, что те из них, кто ежедневно съедал несколько яблок, в 3,7 раза чаще страдали от проблемы со здоровьем зубов, а именно – повреждением дентина.

2. Пиво и вино. Упомянутые алкогольные напитки мало того, что несут очевидный вред физическому здоровью и внешности человека. Любители вина и пива сталкиваются со стоматологическими заболеваниями в четыре раза чаще!

3. Сладкие фруктовые соки. Благодаря рекламе, сладкие соки из коробочек стали восприниматься чуть ли не как самый полезный напиток для детей и взрослых. Однако, такие соки перенасыщены сахаром, который становится причиной повышения кислотности, так что эти напитки лучше всего употреблять в умеренном количестве, через трубочку и только вместе с пищей.

4. Газированные напитки. Кислота, разъедающая зубную эмаль, содержится в сахаре и сахарозаменителях, которыми так насыщены все газированные напитки. Поэтому чрезмерное увлечение сладкой газировкой непременно кончится испорченными зубами и, как следствие, малоприятным посещением стоматологического кабинета.

5. Сладости – леденцы, нуга, ириски. Чем большее время находится сладкое у нас во рту, тем сильнее страдают зубы. Как известно, жевательные конфеты, например, ириски, прилипают к зубам, что вызывает разрушение зубного покрова. Что касается, жевательных таблеток, то в их состав, как правило, входит витамин С, который, являясь кислотой, также отрицательно воздействует на эмаль зубов.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.