Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Правильное питание — стройная фигура

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 15 - 2009

Тема похудения стоит на первом месте практически у каждой женщины. Одни пытаются сделать это при помощи диеты, другие сбрасывают лишние килограммы в спортивных залах. Третьи пытаются победить лишний вес с помощью сигареты. Все ли способы дают результат.

Как нужно питаться, что бы не приобрести лишний вес? Какую пищу должен принимать человек, и в каком количестве? Что можно из продуктов сочетать друг с другом, что категорически не рекомендуется? Этими вопросами занимается нутрициология — наука о питании. Она включает в себя изучение пищевых веществ и компонентов, содержащихся в продуктах питания, правила приёма пищи, взаимодействие пищи и влияние на человеческий организм.

Цель нутрициологии — изучить законы влияния пищи и процесса её потребления на здоровье людей. А так же найти пути более лёгкого усвоения пищи, переработки, утилизации и выведения из организма продуктов переработки. Кроме этих задач, нутрициология призвана изучить мотивы выбора пищи человеком и механизм влияния этого выбора на человеческий организм.

Не секрет что, если есть всё подряд, то, как правило, лишний вес не заставит себя долго ждать, что сказывается на фигуре человека. И тогда начинается вечная борьба за каждый сантиметр, потому, что каждой женщине хочется быть стройной и красивой. Чего только не перепробует стремящаяся к стройности дама. Различные диеты, физические упражнения, и прочее, даже курение!

Существует миф о том, что если бросить курить, то человек начинает сильно поправляться. Это, действительно миф! Человек может набрать пару-тройку килограммов, после того, как он решит бросить курить, но это будет временным явлением. Многие переставшие курить не набрали ни одного лишнего килограмма. Не отсутствие никотина в организме влияет на прибавку в весе, а причина заключается в том, что люди заменяют привычные перекуры перекусами. Именно такая привычка формируется у некоторых людей решивших бросить курить.

Существует много других способов, помогающих пережить отсутствие курения. Например, антиникотиновый пластырь. Если вы будете следить за тем, что и когда вы едите, то ваш вес останется на месте. Более того, у людей решивших, бросить курить, улучшается общее самочувствие организма и резко уменьшается риск смертельных заболеваний. И если вы, к примеру, наберёте несколько лишних килограммов в первый период, то всё же нет лучшего выхода, как бросить курить, нежели заболеть смертельной болезнью. Сбросить несколько килограммов легко и возможно без последствий, но только лишь после того, как бросить курить и заняться собственным здоровьем. И в этом вам поможет наука нутрициология.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.