Полезные консервы
Консервированная еда может содержать опасные для здоровье вещества. Поэтому к выбору консервов нужно подходить осмотрительно. Однако некоторые из них вполне способны с пользой разнообразить наш рацион.
Конечно, консервированная свинина — это не полезное питание. Однако есть более полезное питание.
В собственном соку
В консервированных абрикосах и крыжовнике больше витамина С, чем в свежих, которые долго хранились.
Помидоры из банки
Ликопен, содержащийся в помидорах, лучше усваивается, если они приготовлены с небольшим количеством масла.
По рыбке
В съедобных косточках консервированной рыбы содержится половина дневной нормы кальция.
Источник: новости сети интернет.
Популярность: 8% [?]