Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Питание при простуде

Питание при простуде

С приходом холодов неизбежно наступает период простуд, бронхитов, обострений астмы и других заболеваний дыхательных путей. Конечно, предупредить заболевание до его появления – лучший вариант выхода из положения, но, к сожалению, не всегда возможный. Сразу оговоримся, что домашнее лечение подразумевает самостоятельное выполнение определенных процедур, одобренных лечащим врачом. Иначе эффективное домашнее лечение может превратиться в губительное самолечение с неприятными последствиями. Итак, что делаем, если уже заболели.

Меняем рацион. Смена рациона подразумевает:

  1. Исключение из повседневного меню продуктов, которые могут травмировать или раздражать и без того воспаленное горло. К таким продуктам следует отнести: грубые каши, хлеб, жареное мясо и другие твердые продукты. В рационе больного должна присутствовать преимущественно вареная или мелко порезанная пища. Также следует отказаться от слишком острых и кислых продуктов, которые раздражают слизистую. К ним можно отнести: лимон, горчицу, аджику и т.п.
  2. Внедрение в рацион больше продуктов, содержащих витамины А, В, С и Р. Больше всего витаминов содержится в фруктах, фруктовых соках. А витамин Р можно найти в рябине, шиповнике и других ягодах. Пища при болезни должна содержать необходимое количество белка. В то же время следует снизить прием пищи с высоким содержанием углеводов и щавелевой кислоты.

Веками проверенные ингаляции
Раньше для этих целей использовалась в основном кастрюля с водой или вареным картофелем. Такой домашний ингалятор был не очень удобен. Его использование могло повлечь за собой ожоги, да и дышать над кастрюлей с полотенцем было очень неудобно. Заставить ребенка высидеть хотя бы 5 минут в таком положении практически невозможно.

Сейчас для этих целей можно приобрести ингалятор компрессорный. Это приспособлени имеет массу преимуществ. Один из основных плюсов ингалятора является то, что с его помощью можно воздействовать медикаментами на то место, где кроется причина заболевания. Это способствует быстрейшему выздоровлению.

Ингалятор может использоваться для лечения различных заболеваний дыхательных путей, и просто незаменим при наличии хронических заболеваний, протекающих с обострениями. Небольшой ингалятор ультразвуковой можно брать с собой в поездки и пользоваться им даже в машине. В современных услових это очень удобно. Кастрюлю с картошкой с собой в машине не повозишь.

Помните, чем меньше антибиотиков попадает в наш организм, тем лучше, поэтому если есть возможность избежать медикаментозного вмешательства при болезнях, нужно обязательно ее использовать. Однако начинать лечение нужно как можно раньше и действовать актвно, чтобы не запустить заболевание.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Один комментарий к сообщению: “Питание при простуде (заболеваниях верхних дыхательных путей)”

  1. Марина:

    Еще при простуде соленое и перченое нельзя. Тоже горло раздражают такие продукты