Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Питание по гороскопу: РЫБЫ

Автор Nutricia Опубликовано: января - 27 - 2011

Рыбы

Рыбы

От природы РЫБЫ не наделены сильным здоровьем, поэтому они часто болеют простудными заболеваниями, страдают стрессами, у представителей этого зодиакального знака, как правило, слабый иммунитет и плохая физическая форма. Как результат – у РЫБ часто бывают хронические заболевания жизненно важных органов. Исправить эту ситуацию РЫБАМ поможет грамотно спланированное меню.

Если вы каждый день просматриваете гороскоп на сегодня, значит наша информация о правильном питании будет для вас интересная. Что же гороскоп рекомендует Рыбам в плане питания?

Ваш рацион должен быть сбалансированным и диетическим, потому как немало продуктов питания вам просто противопоказаны.Чтобы не гадать, какие продукты вам во вред, просто обратите внимание на универсальное низкокалорийное меню с акцентом на полезных веществах, витаминах, макро- и микроэлементах.

Итак, РЫБАМ рекомендуется употреблять как можно меньше мяса, но есть много печени, рыба и морепродукты в изобилии, побольше зелени (особенно – петрушка и кинза), фруктов и овощей в сыром виде, фрэши, нежирные молокопродукты, злаки, молочные каши.

В вашем случае очень важно не пропускать обеденные перерывы, даже если вы очень заняты на работе, а также готовить себе сытный и полезный завтрак. Ваш организм очень плохо переносит длительные голодания – обязательно в рабочие дни делайте небольшие перекусы, съедая банан или выпивая йогурт.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.