Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Пищевая аллергия у детей и взрослых

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 10 - 2011

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия

На сегодняшний день многие люди страдают недугом, который называется пищевая аллергия . По сей день трудно сказать, что конкретно является причиной ее возникновения. Играет роль и наследственность и перенесенные в детстве болезни.

Наиболее часто вызывают пищевую аллергию продукты, которые обладают некой агрессивностью по свое природе, например, это цитрусовые. Как лечить пищевую аллергию? Единственный способ – это исключить из питания аллергика все группы продуктов, которые содержат аллергены. Не стоит и говорить о том, что таким образом, мы лишаем организма необходимой дозы витаминов и микроэлементов.

Симптомы пищевых аллергий очень разные, от простотой головной боли или тошноты до того, что человек может впадать в кому. Последние случаи редки, однако они существуют. Аллергия может обнаружиться у человека любого возраста. Как избежать аллергии? Пожалуй, не стоит увлекаться каким-либо продуктом, также избегать чрезмерного потребления продуктов экзотического происхождения. Резкое нарушение пищевых традиций, которые закладывались веками, может также привести к аллергии. Появление аллергии у беременных считается нормальным явлением, поскольку беременность – это стресс для женского организма.

Какие основные принципы питания беременных? Питание должно быть сбалансированным, основу его должны составлять белки, никакого никотина и алкоголя, питание по сезону. Полный отказ от еды быстрого приготовления, только натуральная домашняя еда. Побольше сырых фруктов и овощей. Питание должно быть порционным на протяжении всего дня 3-5 приемов пищи. Вполне нормально, что женщине в этот период необходимо большее количество еды, чем обычно, ограничивать себя слишком не стоит, иначе можно навредить ребенку. Касательно количества еды необходимой в день, лучше всего посоветоваться с врачом, он поможет Вам установить оптимальное количество калорий. Что входит в понятие «питание по сезону»? Летом, осенью нужно употреблять овощи и фрукты, салаты и т.д. Но если основная часть беременности проходит в период, когда нет свежих овощей и фруктов, то их можно заменить на сухофрукты. Вся еда должна быть приготовлена на чистой воде, заботиться нужно о том, чтобы не подхватит кишечную инфекцию, что также негативно может сказаться на здоровье будущего ребенка.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.