Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Неизвестный дисбакериоз

Автор Nutricia Опубликовано: июня - 11 - 2010

Неизвестный дисбактериозВ нашем желудочно-кишечном тракте живут миллиарды бактерий, которые помогают нашему пищеварению и способствуют выведению и нейтрализации вредных веществ. Вернее сказать — это бактерии там должны жить. Но, к сожалению, у подавляющего большинства людей можно диагностировать дисбактериоз — отсутствие в желудочно-кишечном тракте нормальной флоры и изменение ее свойств. Все ли мы знаем об этом состоянии?

Дисбактериоз это не болезнь
В медицинских справочниках, особенно в иностранных, нет такого диагноза. Дисбактериоз — это всего лишь микробиологический термин, характеризующий состояние микрофлоры. Он всегда — следствие или последствия какого-то заболевания. Поэтому лечить сам по себе дисбактериоз бессмысленно. Нужно лечить то заболевание, которое привело к развитию дисбактериоза.
К примеру — кариес, который мы легкомысленно не лечим — может служить одной из причин дисбактериоза. Пока не залечены зубы — лечить дисбактериоз не имеет смысла.

Нельзя установить наличие дисбактериоза с помощью анализа
В желудочно-кишечном тракте живет примерно 400 видов микроорганизмов. А анализ показывает только 8-10 видов.
Кроме того, нет никакого «научно установленного» состава кишечной микрофлоры.  Он меняется в зависимости от возраста, пола, места жительства, характера питания, времени года, сопутствующих заболеваний. Поэтому общепринятых «нормальных» показателей нет. Есть только информация о том, какой флоры в кишечнике быть не должно.
Анализ показывает бактериальный состав в стуле, но пищеварение идет пристеночно и в основном в тонком кишечнике. Поэтому анализ не может дать достоверной картины, да и не дает ее.

Есть продукты, которые помогают восстановить флору
Если не есть продукты, которые могут уничтожить флору, то, в общем-то и восстанавливать ее не придется. Кишечная флора любит продукты богатые клетчаткой: овощи, фрукты, крупы. А не любит она фаст-фуд, сладости и консервы (с консервантами).
Вывод простой — чем больше в рационе грубой растительно пищи — тем лучше себя чувствует кишечная микрофлора. Все остальное — реклама, помогающая производителям сбывать много продукции на волне «здорового образа жизни». Просто учтите, что запивая сосиски кефиром, вы не способствуете оздоровлению кишечной микрофлоры.

Реклама — двигатель торговли. Но отнюдь не двигатель здоровья. Лучший способ избавиться от дисбактериоза — правильное здоровое питание.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.