Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Почему не следует смотреть телевизор во время еды?

Автор Nutricia Опубликовано: января - 20 - 2012

Почему не следует смотреть телевизор во время еды?

Почему не следует смотреть телевизор во время еды?

Как известно, любое постороннее занятие во время еды не способствует усвоению пищи и здоровью пищеварительной системы в целом. Особенно неполезно совмещать трапезу и просмотр телевизора:


1. Во время просмотра телевизора, особенно если показывают что-либо увлекательное типа Дом2, человек, поглощенный сюжетом, начинает жевать и глотать пищу механически, даже не глядя в тарелку. Такая еда вряд ли принесет пользу организму – плохо прожеванная еда может стать причиной тяжести и болей в желудке.
2. Перед телевизором нас часто тянет «что-нибудь перекусить». Но съеденная упаковка сухариков или чипсов вместо полноценного обеда только перебивает аппетит, а также способствует накоплению в организме лишних углеводов.
3. Сидя с тарелкой у голубого экрана, легко забыться и съесть гораздо больше обычной нормы. Таким образом, если делать это часто, возникает риск набрать лишние килограммы.
4. Полезные свойства пищи усваиваются только в том случае, когда она тщательно жуется, а трапеза происходит в спокойной и удобной обстановке. еда перед телевизором не принесет такую же пользу, как аналогичное блюдо, съеденное за общим столом в кругу семьи.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.