Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Мятный чай – безопасное снотворное

Автор Nutricia Опубликовано: апреля - 11 - 2011

Мятный чай

Мятный чай

Если бессонница не замучила вас окончательно и пока еще не перешла в хроническую форму, помочь решить проблемы со сном могут самые неожиданные способы. Пример тому – мятный чай: безопасное, в отличие от таблеток, средство, а также полезный для организма напиток.

Мятный чай – вкусный и ценный, потому как рекомендуется в небольших порциях даже маленьким деткам. В состав листьев мяты входят ферменты естественного происхождения, которые активизируются под воздействием высокой температуры и обладают слегка одурманивающим эффектом. Как результат – после 1-2 чашек мятного чая нас тянет спать.

Как правильно приготовить мятный чай (ингредиенты на 4 чашки):

  • — 1 пучок сухой или свежей мяты
  • — 1 чайная ложка зеленого чая
  • — 1 л кипятка
  • — мед или сахар по вкусу

Тщательно промойте свежую мяту, слегка потолките, киньте в эмалированную посуду, налейте 1 л кипятка и поставьте на слабый огонь на 10 минут. Затем киньте зеленый чай и подержите на огне еще 5 минут. После этого процедите мятный отвар, добавьте сахар. Придать мятному чаю пикантного вкуса поможет щепотка корицы.

Если же для приготовления чая вы использовали сухие листья, то мяту предварительно нужно замочить в стакане воды в течение 1 часа.

Полезные свойства мятного чая:

  • — Снимает стрессы и раздражительность
  • — Используется в качестве безопасного снотворного
  • — Стимулирует рост волос
  • — Нормализует кровяное давление
  • — Повышает иммунитет

Благодарим за помощь при размещении статьи сайт о продажа квартир в Воронеже — лучший сайт, для тех, кому нужно жильё.

Ещё по теме:



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

3 комментария к сообщению: “Мятный чай – безопасное снотворное”

  1. Готовый мятный чай для этого подходит?

    А то где в городе достанешь мяту.

    • Продаётся в аптеках или в магазинах, в отделах со специями в сушёном виде. А в некоторых овощных отделах мяту можно купить и в свежем виде.

  2. А про аптеки я и не подумал сразу. 🙂