Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Можно ли похудеть быстро?

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 31 - 2012

Быстрое похудение

Быстрое похудение

Худеть быстро можно, необходимо лишь сокращать до минимума суточную калорийность. При этом суточный рацион не может доходить до 500 калорий, поскольку это медленная смерть биологического организма, в связи с тем, что он не может нормально функционировать.

Лишний вес начнет таять на глазах и при 1500 калорий в день, когда в питании присутствуют плотные завтраки, а вместо ужина — прогулка. А чтобы ускорить этот процесс, необходимы, как дополнение, физические нагрузки. В принципе — соблюдение несложных правил похудения вовсе нетребует сложных вычислений — это не финансовый анализ, тут всё проще.

Кроме того, в диетической кухне должны быть полностью исключены: жареные и масленые, соленые и копченые, мучные продукты. Не следует употреблять сладкие фрукты и ягоды. В дополнении необходимо подключить физическую нагрузку, но не значительно.

Помните — слишком быстрое нефизиологичное похудение может стать причиной массы неприятностей — начиная от обвисшей кожи и заканчивая обострениями желудочно-кишечных заболеваний. Зачем вам лишние неприятности и хождения по врачам?

Эффективное быстрое похудение – шанс стать стройной за несколько месяцев.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.