Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Лучшие продукты для красоты

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 26 - 2011

Здоровье и красота

Здоровье и красота

Оказывается, существуют не просто полезные продукты питания, а такие, в состав которых входят так называемые beauty-нутриенты. Это соединения, благодаря которым можно сохранить и приумножить свою естественную красоту.

Нашей красоте могут помочь косметика орифлейм и правильное питание. Американский диетолог Лиза Драйер советует всем, кто заботиться о своей внешности, и желает долго оставаться красивым, включить в рацион следующие продукты:

  1. Лосось – эта деликатесная рыба придает коже дополнительную эластичность, омолаживая ее.
  2. Устрицы стимулируют выработку организмом коллагена, а также помогают ногтям и волосам оставаться крепкими и здоровыми.
  3. Ягода черника нужна для правильной работы сердечно-сосудистой системы, восстанавливает сосуды и клетки кожи.
  4. Киви, хотя бы в количестве одного плода в день, разглаживает кожу лица, помогает бороться с морщинами.
  5. Грецкие орехи также делают кожу упругой и эластичной.
  6. Шпинат является продуктом номер один для кожи, предотвращая преждевременное старение клеток.
  7. Томаты продлевают молодость, защищая наш организм от преждевременных признаков старения.
  8. Йогурт (обезжиренный) – вкусное средство для восстановления красоты волос, ногтей и зубов.
  9. Обыкновенный картофель помогает коже оставаться гладкой без морщин.
  10. Горький шоколад нейтрализует негативное воздействие на организм солнечных лучей.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.