Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Красота и молодость кожи

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 29 - 2011

Большинство современных женщин мечтают сохранить свою кожу молодой и здоровой как можно дольше. И это правильно. Несмотря на то, что за кожей необходимо ухаживать с юных лет, есть возможность поддержать её красоту и в более зрелом возрасте. Помните о том, что чем раньше вы начнёте ухаживать за вашей кожей, тем лучше будет её состояние в будущем. Медлить в данном случае просто недопустимо. Итак, как же правильно ухаживать за кожей?

Регулярно очищайте кожу в домашних условиях. Используйте средство, которое подходит именно для вашего типа кожи. Если у вас не получается самостоятельно подобрать такие косметические принадлежности, то можно обратиться за советом к специалистам в салоне красоты или закончить курсы косметологов. Используйте косметику только качественных фирм. Не экономьте на себе. Проверяйте вашу кожу на наличие аллергической реакции перед регулярным использованием определённой марки косметики. Для умывания используйте тёплую воду. Перед тем как ложиться спать, убедитесь в том, что вы полностью удалили с лица остатки косметики.

Всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами. Одной из главных причин старения кожи является негативное воздействие прямых солнечных лучей. Солнце зачастую является причиной появления морщин. Современные магазины предлагают большой ассортимент солнцезащитных средств. Они не делают кожу жирной и не становятся возбудителями появления пятен и высыпаний.

Коже необходимо постоянное увлажнение. Существует большое количество различных увлажняющих кремов. Подберите крема, которые подходят именно для вашей кожи. Обратите внимание на то, чтобы основа такого крема не была излишне жирной.

Правильное питание необходимо для здорового состояния всего организма в целом. Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе были продукты, содержащие все необходимые для здоровья кожи элементы. Помните, что в здоровом питании нуждаются и ваши волосы. Для того, чтобы они были красивыми, не обязательно заканчивать читать полностью курсы парикмахера — достаточно следовать здравому смыслу.

Отказ от курения необходим для хорошего состояния кожи лица. Курение нарушает кровоснабжение организма. Цвет кожи от этого портится. Это выглядит далеко не привлекательно.

Необходим здоровый сон. Для того, чтобы ваше лицо всегда выглядело свежим и ухоженным просто необходимо постоянно высыпаться. Хронический недосып обязательно скажется на коже вокруг глаз.

Помните, что красивая кожа — это ещё не всё. Ухоженные руки не менее важны для вашей внешности. Обучение наращиванию ногтей поможет вам сделать ваши руки красивыми.

Соблюдайте эти простые правила, и ваша кожа будет молодой и здоровой на протяжении многих лет.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.