Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Кому нельзя танцевать танец живота?

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 20 - 2014

Как лечить простатит у мужчинСегодня очень популярны восточные танцы, которые развивают пластичность, однако танец живота и его аналоги можно танцевать не всем. Чтобы не навредить себе, предлагаем вам ознакомиться в некоторыми правилами.

Итак, вот исчерпывающий список проблем, с которыми не рекомендуется заниматься восточными танцами:

  • Люди с сильным плоскостопием не могут заниматься такими танцами, так как им тяжело выполнять упражнения на пальчиках ног.
  • Если у человека имеет смещение позвонков, то возможно, ему не стоит делать упражнения на гибкость спины, чтобы еще больше ее не травмировать.
  • Нельзя танцевать танец живота, если есть заболевания яичников, киста, миома, обострение язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, опухоль или есть проблемы с печенью.
  • Обильные кровотечения при менструации, порок сердца, варикоз, аневризмы, туберкулез, гипертензия – это тоже противопоказания, не учитывать которые просто неразумно, ведь можно существенно навредить и так слабому здоровью.
  • Если говорить о детях, то в пять лет можно заниматься пластикой, делать волны телом, а вот тряски запрещены. В восемь-одиннадцать лет допускается несильная тряска.
  • Беременным тоже не рекомендуется заниматься восточными танцами, так как женщина находится в положении, когда ей противопоказаны особые нагрузки. Это до беременности можно танцевать, готовя свой организм к будущим нагрузкам. Родив ребенка, нужно подождать несколько месяцев, чтобы организм восстановился.

Сегодня есть особый вид танцев, который предлагается танцевать беременным. Однако это больше не танец, а особая гимнастика, в ходе которой женщин обучают дыхательным упражнениям.

Танец живота может быть и полезен, например, при небольшом сколиозе. В ходе упражнений тренируются мышцы, укрепляются кости. Иногда эти занятия помогают полностью восстановить осанку.

В целом танец живота, неплохо развивает человека физически и дает знания по восточной философии, но прежде чем начать обучение, лучше проконсультироваться с доктором, ведь это лишь кажется, что в таком танце нет ничего сложного, в реальности придется немало трудиться, чтобы постичь искусство Востока.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.