Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Каждый день – новый цвет

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 16 - 2011

Некоторые диетологи считают, что наше здоровье и похудение зависит от цвета еды. Каждому дню соответствует своя планета, а каждая планета предпочитает свой цвет. Это в своём роде раздельное питание. При такой диете вы сможете не смешивать красные кислоты с жёлтыми жирами и белыми белками. Временных ограничений не предусмотрено.

  • Понедельник – Луна – белый: шампиньоны, бананы, отварной белок, рыба и кальмары, молоко и сметана, рис и макароны, цветная капуста. Такая пища богата углеводами.
  • Вторник – Марс – красный: бастурма, сладкий красный перец, томаты, вишня, свекла, сухое красное вино. Этот день хорош для тренажёрного зала, так как пища хороша для повышения мышечного тонуса, для улучшения кровообращения.
  • Среда – Меркурий – жёлтый: яичный желток, мёд, пиво, кукуруза, жёлтый сладкий перец, ананасы, персики. Способствуют поднятию настроения и повышают интеллектуальную активность.
  • Четверг – Венера – зелёный: морская капуста, зелёный чай, пряная зелень, листовой салат, киви, ревень, огурцы. Магний и хлорофилл необходимы для гормонального баланса и нервов.
  • Пятница – Юпитер – фиолетовый: слива, голубика, чёрная смородина, тёмный виноград, баклажаны. Такие продукты замедлят обмен веществ, они необходимы для сердечнососудистой системы, в этот день хорошо заняться аэробикой.
  • Суббота – Сатурн – Чёрный: минеральная вода. Этот день сделайте разгрузочным.
  • Воскресенье – Солнце – оранжевый: папайя, абрикосы, персики, помидоры, тыква, облепиха, лосось. В оранжевых продуктах много бета-каротина, ликопена и клетчатки, они защитят от простуды и раннего старения.

Ещё больше информации о красоте вы найдёте по ссылке: салоны красоты отзывы.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.