Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Как снять похмелье?

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 15 - 2012

Как снять похмелье?

Как снять похмелье?

Те, кто пытаются снять стресс при помощи алкоголя, не по наслышке знают о таком состоянии, как похмелье. Народные средства вроде рассола имеют невысокую эффективность. Впрочем, можно воспользоваться другими домашними средствами, да и в в аптеках можно найти вполне бюджетные и не опасные препараты. Вот чем можно воспользоваться:

Очищение

В первую очередь нужно очистить желудочно-кишечный тракт от алкоголя, его метаболитов и других токсинов. Для этого можно использовать самостоятельное промывание желудка, клизмы, а так же сорбенты на основе лигнина, такие как «Полифепан», «Лиферан» или «Лигносорб», которые продаются в аптеках. Выводить ацетальдегид из крови можно с помощью овсяного отвара, минеральной воды (типа Ессентуков) и кисломолочных напитков (айран, кумыс, тан).

Встряска

Небольшой стресс тоже помогает уменьшить симптомы похмелья. Примите контрастный душ или приседайте до появления пота. эти способы подходят тем, у кого здоровое сердце и давление в норме.

Кислоты

Избавить организм от ацетальдегида помогает кислота (поэтому-то рассол облегчает симптомы похмелья). Более эффективны янтарная кислота (которую можно применять и до приёма алкоголя), аспирин (ацетилсалициловая кислота) и даже витамин С аскорбиновая кислота. Последние нужно покупать в виде быстрорастворимых таблеток — они подействуют быстрее. Нужно помнить, что аспирин нужно с осторожностью принимать при гастрите и язве желудка.

Впрочем, лучше всего не доводить себя до такого состояния и беречь здоровье.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.