Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Как похудеть на грядке?

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 3 - 2011

Фитнес на грядках

Фитнес на грядках

Даже если на даче нет тренажеров и инструктора — не беда! Чтобы похудеть в летний сезон, не обязательно изнурять себя часовыми тренировками в зале! Займитесь фитнесом, выполняя самые обычные хлопоты по хозяйству.

Если вы день ото дня привыкли работать на вашем дачном участке, а не смотреть по телевизору мелодрамы 2011, то знайте: грядки — это замечательная альтернатива гимнастическим упражнениям в зале или занятиям с силовыми снарядами. Не верите? Судите сами:

  1. Когда вы собираете взошедший урожай с ваших грядок, вы теряете не менее 400 ккал;
  2. Сбор плодов с одного фруктового дерева обернется для вас расходом примерно 300 ккал;
  3. Вскопайте две грядки площадью метр на метр — и позабудьте о 400 ккал;
  4. Тщательная мойка одного окна в вашем дачном домике равноценна потере 50-60 ккал;
  5. Часовая уборка по дому станет равноценна потере 250-300 ккал;
  6. Наконец, приготовление обеда из свежих продуктов — минус 55-60 ккал.

Работайте на участке и худейте!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.