Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Как подобрать правильную диету?

Автор Nutricia Опубликовано: февраля - 1 - 2010

Как подобрать диету?В каждой женщине, заложено природой, стремление выглядеть идеально и заботиться о своем здоровье. И когда фигура женщину не устраивает, а также становятся заметны лишние килограммы, логично, что она начинает задумываться, как же привести себя в порядок. На протяжении всей истории существования человечества, представительницы прекрасного пола в этих целях применяли диету. Причем, диеты, которыми они пользовались, не всегда приводили к положительному результату. Иногда неправильно подобранная диета приводила к тому, что возникали серьезные проблемы со здоровьем.

Как же выбрать правильную диету и не навредить собственному здоровью? Главное что необходимо помнить – это то, что диета должна быть полезной и эффективной. Дать совет сразу всем женщинам по поводу идеальной диеты невозможно, потому что каждая женщина индивидуальна, со своими предпочтениями в еде и образом жизни. Так что, на сегодняшний день, еще не придумана универсальная диета, способная помочь всем сразу в равной степени. Если вы твердо решили избавиться от избыточного веса, допустим, к предстоящему праздничному событию, чтобы серьги с бриллиантами идеально гармонировали со стройной фигурой, ознакомьтесь с существующими диетами.

В большинстве случаев, есть возможность не только подробно изучить предложенную диету, но и ознакомится с отзывами о ней. Насколько она действенна и на какие жертвы придется идти, готовы ли вы к этому. Очень часто желание женщины похудеть, абсолютно не обосновано, особенно это касается молодых девушек, насмотревшихся на представительниц модельного бизнеса. Благодаря таблице, с помощью которой вы можете высчитать свой идеальный вес, вы будете точно знать, от скольких килограммов вам стоит избавиться без ущерба для здоровья.

Планируя поход в ресторан, вы примеряете, свое любимое платье, и признаетесь себе, что немного поправились. Первое что приходит в голову – это решение немедленно сесть на диету. Если вы твердо уверенны, что в следующий раз платье будет вам мало, значит, вам необходимо подобрать вашу индивидуальную диету.

Прежде чем вы остановитесь, на какой либо диете, посмотрите какие методики, будут вам по душе. Начинать необходимо с самых мягких и удобных для вас, не создавая организму шоковых условий. По истечении некоторого времени, вы сами определитесь, какая диета «ваша» и тогда красота и стройность не заставят себя ждать.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Один комментарий к сообщению: “Как подобрать правильную диету?”

  1. Paul:

    Это очень наболевшая тема для девушек (та и не только). Статья составлена очень грамотно, самое главное это не навредить своему здоровью, ведь диеты то по сути создают для улучшения здоровья а не для причинения ему вреда.