Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Как подготовится к лету

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 2 - 2012

Задумались о том, как подготовиться к лету? Всего пять коротких советов и вы во всеоружии! Итак, начнём:

Разгрузочные дни

Для того, чтобы сбросить несколько килограммов, накопленных за зиму, не нужно героических усилий. Раз-два в неделю устраивайте себе разгрузочные дни на кефире или яблоках. И 3-4 килограммов за месяц — как не бывало.

Помощь массажиста

Кожа выглядит не лучшим образом? Обратитесь за помощью к профессионалу. Косметический или лечебный массаж творят чудеса. Курс процедур вернёт тонус мышцам, гладкость и здоровый цвет ваше коже.

Солярий

Чтобы не выглядеть «бледной поганкой» на пляже — походите в солярий. Главное — выбрать солярий с исправной техникой, пользоваться защитными кремами и не переборщить с количеством сеансов. Мы же хотим стать красивыми, а не состарить кожу.

Волосы

Летом, на ярком солнце волосы будут подвержены ультрафиолету, который делает их ломкими, а за зиму они утратили свой блеск. Самое время пройти курс оздоровительных процедур для волос в домашних условиях или обратиться к стилисту и провести ламинирование, чтобы защитить волосы.

Настроение

Весной мы часто испытываем усталость после зимних тёмных дней. Прогоните упадочнические настроения прочь! Делайте всё, что улучшает ваше настроение — шопинг, выставки, прогулки под луной — что угодно. Если самостоятельно справиться не удаётся — обратитесь к профессионалу — пройдите курс консультаций или тренинг уверенности в себе — в зависимости от того, какие психологические трудности вы испытываете в данный момент.

 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.