Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

А как питается ваш ребенок в школе?

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 11 - 2010
Завтрак школьника

Мы надеемся, что вы не относитесь к категории мам, которые на вопрос «Что кушает ваш ребенок в школе?» отвечают «Да перекусывает какой-то булочкой в столовой…»? Но, если вам небезразлично, что кушает ваше чадо в школьной столовой — эта статья для вас!

Высокая успеваемость ребенка в школе зависит не только от того, какие у него способности, какой у него портфель и какая именно школьная форма. Нет, конечно, все этого очень важно, даже качественная школьная форма помогает хорошо учиться, но это все – далеко не основной фактор успеваемости. Самое главное – это здоровое, а еще главнее – своевременное питание ребенка, даже когда он находится в школе.

Во-первых, нужно позаботиться о том, чтобы ребенок каждое утро не забывал про завтрак. Для этого, милые мамочки, нужно встать пораньше и приготовить завтрак своему наследнику, и проследить за тем, чтобы послушный отпрыск съел всю приготовленную для него еду. Иначе, ваш оболтус снова убежит в школу голодным, заодно проверьте, не осталась ли дома спортивная форма – важный элемент школьной экипировки, вечно забываемый школьниками в углу у двери. Ведь занятия физкультурой – еще один шаг к достижению здоровья, а значит и успеваемости в школе.

Во-вторых, приготовьте «тормозок» своему школьнику – бутерброд с сыром или колбасой, хорошо бы положить в бутерброд свежие овощи, содержатели витаминов, необходимые для активной работы мозга. Очень удобно сделать такой бутерброд в лаваше и положить в пакетик. Помоет ли он руки перед едой или нет – это под большим вопросом, будет держаться за пакетик, в крайнем случае. Не помешает в портфеле яблоко или груша, несколько конфет, опять же для активности мозговых извилин. И не забудьте снабдить ребенка салфетками, а то еще начнет вытирать руки об школьные брюки и испортит новый костюм.

Запретите покупать всевозможные сладости и вредные продукты, типа чипсов, особенно у благообразных бабулек, сидящих возле школы и попутно приторговывающих сигаретами по штучно. Вплоть до того, что ограничьте ребенка в финансах. А зачем ему деньги в школе? Покушать вы ему собрали, а без чипсов тоже живут…

Не забывайте, успеваемость в школе – это временный фактор, намного важнее здоровье человека, которое может быть сильно подпорчено гастритами и язвами, из-за неправильного питания в детстве. А здоровье, как известно, самое главное в жизни, тем более здоровье наших детей.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.