Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Как избавиться от лишнего веса

Автор Nutricia Опубликовано: июля - 3 - 2014

Ночной голодКак вы считаете, какие основные спутники современной жизни? Это гиподинамия, неправильное питание, и как следствие этого избыточный вес. По статистике 76 % населения имеют лишние килограммы. Быть худыми и стройными хотят все, но хотят этого сразу и сейчас, а так не бывает. Но всё же существуют несколько действенных методов по борьбе с излишним весом. Давайте рассмотрим самые эффективные из них.


Прежде всего, вам необходим строгий режим дня и смена рациона. Нужно питаться правильно, и тогда вы сможете избежать таких страшных последствий как диабет, сердечная недостаточность и атеросклероз. Только нужно помнить, что лечение ожирения — процесс длительный и главное на этом пути — сохранять последовательность.

Но, изменив свой рацион, вы не измените тем самым свою фигуру. Правильное питание это скорее профилактика, чем панацея. А вот избавиться от порядком надоевшего живота, с помощью физических нагрузок вполне реально. Это потребует от вас огромных усилий воли и займёт массу времени. Вам нужно будет поменять свои основные привычки и образ жизни, чтобы придя вечером домой, не ложиться на диван, а брать спортивную сумку и идти в спортзал на тренировку. Если состояние вашего тела запущено, то для появления первых результатов вам необходимо будет потратить не меньше года на восстановление.

Помогут в избавлении от лишнего веса различные процедуры. Чтобы окончательно добить ваши жировые складки, существует аппаратный метод под названием “Криолипоз”. Проще говоря, это воздействие на организм человека сильным холодом. Но помните, что даже при использовании криолипоза вам необходимо придерживаться диеты, иначе вы зря потратите свои деньги.

Существуют также инъекция для похудения, такой метод называется “Акваликс”. Происходит эта процедура следующим образом, вам делают укол в жировую складку, после чего она растворяется буквально на глазах. Инъекция препарата расщепляет жировые клетки и улучшает процессы обмена полезных веществ в вашем организме.

И наконец, последний метод под названием “Липосакция”. Это хирургическое вмешательство, с помощью которого убирают отложения жира на животе, ягодицах, руках и шее. Новейшие методики сделали эту операцию менее опасной, чем прежде, и восстановление после такой процедуры, занимает обычно от двух до трёх суток.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.