Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Функции воды в организме

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 2 - 2009

Функции водыЧтобы понять — сколько нужно воды для здоровья, нужно понять, какие функции вода играет в организме человека. Их с одной стороны не так много, а с другой — вода играет самую важную функцию. Ведь именно вода является основой жизни.

Хорошо известно, что люди могут прожить без пищи 20 и более дней, а без воды — только неделю. Это происходит, потому, что в организме у воды множество функций.

Итак: функции воды в организме человека.

  • Вода является универсальным растворителем, благодаря чему усваиваются питательные вещества, получаемые нами с пищей.
  • Вода — превосходный транспорт — именно она доставляет питательные вещества по кровеносной системе ко всем тканям и клеткам организма.
  • Вода обеспечивает организм минеральными элементами: кальцием, магнием, натрием, йодом, железом, фтором, медью, кремнием и так далее.
  • С помощью воды происходит межклеточный обмен веществ и все биохимические процессы в организме.
  • Благодаря водному обмену регулируется температура тела. Выделяющийся пот, для устранения запаха которого мы так часто применяем различный парфюм, это вода, при испарении которой и снижается температура тела.
  • Вода является основой сред-смазок, при помощи которых свободно двигаются трущиеся между собой части суставов.
Это только самые важные функции воды в организме. Но уже из этого списка понятно — почему вода — основа жизни.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.