Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Эстонская диета

Автор Nutricia Опубликовано: февраля - 21 - 2011

Эстонская диета

Эстонская диета

Только не подумайте, что эстонская диета подразумевает под собой очень медленный и нудный прием пищи. Это диета, которая рассчитана на шесть календарных дней. За этот период вы сможете сбросить от трех до шести килограмм включительно.

Сразу могу вас предупредить: диета достаточно однообразна и скудна. Впрочем, все диеты в некоторой мере таковы и соблюдать диету нисколько не проще, чем сделать сайт.

  • В первый день ваше питание составят обычные вареные яйца. Не более шести яиц в сутки и никакой соли или майонеза.
  • День номер два будет состоять из 500 грамм нежирного творога. И опять подчеркну, что сметану и сахар употреблять запрещено.
  • Третий день будет мясным: в этот день позволяется съесть до 700 грамм куриного филе, обжаренного на сковородке без специй.
  • Четвертый день диеты будет состоять всего из 200 грамм риса. Пожалуй, это будет самый голодный день в вашей жизни!
  • На следующий же день вам будет предоставлено до шести средних картошин, сваренных прямо в мундире.
  • В день под номером шесть придется питаться только яблоками и ничем больше.

В случае сильного голода можете включить в рацион всего один грейпфрут в день.

Диета очень сложная, но достаточно эффективна и непродолжительна. Так что желаю вам терпения и сытости!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.