Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

1 марта — маяк борьбы с иммунодефицитом

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 5 - 2013

Диета для иммунитета

Диета для иммунитета

1 марта – это не только первый день весны, но также прекрасная пора всерьез задуматься о своем здоровье. Недаром ведь Всемирная организация здравоохранения еще в 2002 году объявила 1 марта как день иммунитета.


Необходимость всемирного дня иммунитета именно в начале весны вызвана усугублением состояния иммунитета в эту пору. Усталость, простуда, бессонница — казалось бы, прекрасная весна просто не может быть вредной. Тем не менее, статистика говорит обратное. Впрочем, во всем виновата не столько весна, сколько ее предшественники – зима и осень.

Стоит только посчитать дни-недели без овощей и фруктов, и вот нам уже становится ясным, отчего по весне, а может и раньше – в январе-феврале, у многих наблюдается авитаминоз. Добавьте сюда нехватку света и зелени, и вместе с физиологическими расстройствами настают психические. Особенно в этом плане страдает прекрасный пол. Иммунодефицит ослабляет организм и это проявляется не только простудами — иммунодефицит может стать, к примеру, причиной появления бородавок на руках.

Что ж, теперь человечество будет реже сталкиваться с иммунодефицитом. Реже, потому что в борьбе с недугом у нас есть маяк – день иммунитета. Однако прежде чем плыть к его свету, напомним, самолечение вредно для здоровья. Для начала надо сперва обследоваться и проконсультироваться с врачом. Причем делать это нужно периодически, а не по случаю весны или, еще хуже, обострений.

 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.