Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Что такое сжигатели жира?

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 16 - 2010

Что такое сжигатели жира?

Что такое сжигатели жира?

Мода на биодобавки, которые якобы помогают усилить эффект от любой диета, набирает обороты. Но все ли БАДы так действенны, а главное – безвредны?

Состав сжигателей
Сжигателями жира называют препараты на основе бромелайна, гуараны и гарцинии. Как утверждают производители биологически активных добавок, они способствуют активному расщеплению жира, накопившегося в организме. Врачи-диетологи относятся к таким заявлениям куда более скептически.

Плюсы
Вещество бромелайн на самом деле улучшает пищеварение, гарциния уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ, а гуарана способствует расходу энергии и распаду жиров. Однако их воздействие на организм не столь неодозначно. Здоровье — это не игрушки. Прежде чем употреблять что-то подобное, неплхо было бы посоветоваться с врачом.

Минусы
Эффективность сжигателей жира очень низкая и заметна только при соблюдении строгой и длительной диеты, а также регулярных физических нагрузках. Гуарана за счет высокого содержания кофеина может вызвать тахикардию, повышение давления и головные боли, она категорически противопоказана гипертоникам и сердечникам. Поэтому не зря врачи считают, что эти средства для похудения основаны на так называемом «эффекте плацебо», то есть банальном самовнушении.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.