Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Что лучше — Чай или кофе?

Автор Nutricia Опубликовано: июля - 30 - 2012

Чай или кофе

Чай или кофе

Таким вопросом задаются довольно много людей, но ответ на этот вопрос никто дать не может.

  • Во-первых, потому что и кофе и чай имеют полезные свойства для организма человека.
  • А во-вторых, всё зависит от вкуса самого человека, а также его восприимчивости того или иного напитка.

Вы должны сами решать, покупать ли чай оптом, а мы только приведём вам несколько фактов:

Что нужно помнить про чай:

  • Зеленый, как и черный чай собирается с одних и тех же кустов, но только черный чай теряет часть некоторых ценных свойств в момент, когда проводят ферментацию.
  • Чай содержит больше кофеина, чем кофе.
  • Благодаря технологии производства зеленого чая, он сохраняет свой натуральный цвет, аромат и полезные вещества. К тому же, в зеленом чае полезных веществ гораздо больше, нежели в черном.
  • Растворимые в воде частицы зеленого чая содержат большое количество полезных для организма аминокислот. В черном чае их немного меньше.
  • Также чфй содержит сильный антиоксидант, защищающий от рака и имеет противовоспалительное действие.
  • Танин, присутствующий в зеленом чае улучшает пищеварение и предотвращает нарушение обмена веществ в организме, что помогает избежать набора массы тела.
  • Зелёный чай помогает бороться с пищевыми отравлениями.
  • Благодаря зеленому чаю сосуды головного мозга расширяются и улучшается кровоснабжение, а также улучшается поступление кислорода.

Любителям покупать кофе оптом тоже следует кто-что знать про кофе:

  • Кофеин благоприятно влияет на деятельность нервной системы и сердца, но только в том случае, если употреблять его разумно.
  • Кофе содержит такие витамины, как: витамины группы B, витамин PP, и некоторые другие.
  • Кофе содержит микроэлементы: калия, кальция, железа, фосфора, магния.

Следует помнить то, что злоупотребление такими напитками, как кофе или чай может иметь неприятные для здоровья последствия. Так что ко всему нужно

 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.