Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Что должен есть ребёнок в год

Автор Nutricia Опубликовано: декабря - 4 - 2011

Что должен уметь ребёнок в год

Что должен уметь ребёнок в год

Если до полугода лучшей пищей для малыша является грудное молоко, то со временем полезных веществ в нем становится недостаточно для успешного развития ребенка. Поэтому после шести месяцев (для детей на искусственном вскармливании – с четырех месяцев) следует аккуратно вводить прикорм, а когда у малыша появляются первые зубки, предлагать ему не только гомогенные пюре, но и более твердую пищу. Итак, каковы нормы питания годовалого малыша (рекомендовано четыре кормления в день):

  1. Разнообразные кашки – 200 грамм в день. Только манная каша не является полезной, все остальные каши – овсяная, гречневая, рисовая – должны быть в рационе малыша.
  2. Фруктовое пюре – 100 грамм. Можно давать между кормлениями, не учитывается как полноценный прием пищи.
  3. Овощное пюре – 200 грамм. Используйте для пюре разные вощи – кабачки, картофель, брокколи, цветную капусту и другие. Рекомендуется давать на обед вместе с мясом или рыбой.
  4. Мясное пюре (70 грамм) — индейка, цыпленок, говядина, кролик. Или рыбное пюре (60 грамм) – треска, горбуша, окунь.
  5. Творог – от 30 грамм. Также для ребенка до сих пор необходимо употребление грудного молока по требованию, или адаптированной молочной смеси (два раза в сутки).
  6. Фруктовый сок – 80 мл.
  7. Масло растительное , сливочное – 6 грамм.

А о том, что должен уметь ребенок в год вы можете узнать из очень интересной статьи по ссылке.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.