Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Что делать, если после долгой поездки болят ноги?

Автор Nutricia Опубликовано: октября - 25 - 2011

Чтобы не болели ноги

Чтобы не болели ноги

Если вы часто сталкиваетесь с тем, что после длительного пребывания за рулем, в автобусе, поезде или самолете болят ноги, значит, Вы страдаете тромбозом путешественников! Этот тромбоз носит временный характер, однако его последствия могут оказаться весьма неприятными.

Длительный переезд – на самом деле, сложное испытание для человеческого организма. У человека понижается давление, он постоянно сидит, следовательно, застаивается в венах кровь. А если Вы во время путешествия еще и употребляете алкоголь, Ваш организм обезвоживается. Кровь становится густой. Поэтому может образоваться тромб. Вот он и болит. Как показывает практика, это может быть абсолютно у каждого человека, а не только у тех, кто страдает варикозным расширением вен.
Поэтому во время длительной поездки необходимо соблюдать следующие правила:

  • Пейте в дороге как можно больше. Возьмите с собой минеральной воды или сока. Не допускайте обезвоживания организма.
  • Старайтесь не курить в дороге, поскольку курение только сгущает кровь.
  • Одевайте в поездку удобную, просторную обувь, не сдавливающую ногу.
  • Ни в коем случае не пейте алкогольных напитков. Алкоголь иногда полезен, но не в данном случае.
  • Никогда не кладите одну ногу на другую.
  • Старайтесь чаще вставать, чтобы кровь не застаивалась в венах.
  • Надевайте специальные эластичные гольфы, которые продаются в аптеках и используются при варикозном расширении вен.

Эти способы, возможно, помогут Вам, и вы больше не будете испытывать боль. Если же они не помогли, после приезда выпивайте таблетку ацетилсалициловой кислоты или аспирина. Они разжижают кровь, и через мгновение станет гораздо лучше. Также можно купить мазь на основе троксевазина. Но лучше обратиться по этому поводу к специалисту-флебологу. Он даст все возможные рекомендации, чтобы Вам легче давались поездки, и Вы путешествовали куда угодно с радостью и без боли!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.