Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Чем помидоры полезны для здоровья?

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 23 - 2010

Чем помидоры полезны для здоровья?

Чем помидоры полезны для здоровья?

Помидор содержит много влаги, питательных веществ полезных и ценных для нашего организма, таких как разнообразные соли, витамины, кислоты.

Пожилые люди могут смело употреблять в пищу помидоры, он меньше других овощей содержит продуктов белкового обмена, способствующих образованию подагры. Полезен помидор и людям страдающих нарушением обмена веществ.

Помидор содержит предостаточно каротина, витаминов В. Не уступает он и по содержанию аскорбиновой кислоты, таким лидерам, как лимон и апельсин.

Богат помидор и на содержание минеральных микроэлементов. В нем можно насчитать большое количество химических элементов. Такие как хром, титан, галлий. В большом количестве в этом овоще содержится железа, солей фосфора, калия.

Низкая калорийность помидора, отличные вкусовые качества позволяют употреблять его всем без ограничения. Полезны они и больным страдающих такими заболеваниями, как, нарушения обмена веществ, сердечнососудистой системы.

Нежная клетчатка благотворно воздействует на микрофлору кишечника и помогает выведению холестерина из организма.

При покупке помидоров, предпочтение отдавайте спелому, сочному плоду. В розовых и бурых овощах намного меньше полезных витамин и аминокислот.

Благодарим за помощь в подготовке материала сайт про фитнес



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.