Нутрициология

Мармелад

Мармелад – это излюбленное лакомство и детей и взрослых. Он завоевал сердце каждого из нас, ещё с самого глубокого детства. Мармеладные червячки, лимонные дольки и забавные мишки «гамми» — ну разве это не прекрасно? Но, к сожалению, большинство обожателей и обожательниц мармелада отказываются от него, боясь зубного кариеса или лишнего веса. И, кстати, очень-очень в этом ошибаются. Мармелад признан одной из самых полезных и низкокалорийных сладостей. А также в его состав входят такие полезные для организма вещества как агар и пектин. В чём же заключается их польза?
Подробнее »

Популярность: 0 [?]

Злаки - источники красоты и здоровья

Каждый из нас, наверное, знает что злаки — действительно полезны для здоровья. Но в чем же именно их польза — известно далеко не каждому. Оказывается, злаки это отличное средство насытить организм витаминами и полезными веществами, справиться с тяжёлыми заболеваниями, и, конечно же, как следует укрепить иммунную систему.
Подробнее »

Популярность: 1% [?]

Чем полезны грейпфруты?

Да, возможно не каждому из нас грейпфрут приходится по вкусу. Но, наверное, каждый из нас знает, что скрывается за его горьковатым соком. Да, да, да вы совершенно правы! Это просто настоящий взрыв витаминов и других полезных веществ! Исследования учёных доказали, что грейпфрут является самым полезным плодом из всех цитрусовых. Так в чём же проявляются его полезные свойства и почему грейпфрут так полезен для организма?
Подробнее »

Популярность: 0 [?]

Прообразом современной пиццы — лепешками с сыром и овощами, луком и чесноком питались жители Апеннинского полуострова. Основным отличием той пиццы от современной было отсутствие в начинке томатов.

Подробнее »

Популярность: 0 [?]

5 самых полезных орехов

Что у нас ассоциируется с источниками витаминов и микроэлементов? Фрукты, овощи, молочные продукты, чаи…да всё что угодно, но только не орехи. Как ни странно, мы почти не уделяем внимания этому важному источнику витаминов и микроэлементов. И очень зря. Орехи содержат довольно уникальное сочетание полезных веществ, без которых не обходится наш организм. Также они не теряют свои полезные свойства даже при длительном хранении, в отличие от всех остальных продуктов. Безусловно, все орехи по-своему полезны и уникальны. Но учёными-диетологами выявлено только 5 самых нужных организму.

Подробнее »

Популярность: 2% [?]

Правда о сухофруктах

Кто сказал, что только свежие фрукты – источник жизненной энергии, витаминов и здоровья? Учёными-диетологами доказано, что сухофрукты не менее полезны, чем свежие плоды. Свежие фрукты, как нам всем известно, теряют свои витамины и полезные вещества при длительном хранении, в отличие от сухофруктов. Сухофрукты способны сохранять все эти нужные компоненты в течение долгого времени, и именно поэтому особенно ценятся зимой. Они богаты клетчаткой и также огромным количеством полезных веществ, таких как: кальций, железо, магний, которые так необходимы нашему организму.
Подробнее »

Популярность: 2% [?]

Зеленый чай

Зелёный чай – это один из самых «модных» напитков в мире. С каждым годом он становится всё более популярным. Но большинство людей, пьют зелёный чай вовсе не потому что, это «модно». Многие из них, ассоциируют этот напиток со здоровьем, красотой и энергией. Ну и в этом нет ничего удивительного, ведь действительно, этот чай обладает удивительными свойствами. Но чем, же он так полезен для организма?
Подробнее »

Популярность: 0 [?]