Нутрициология

Если вы хотите похудеть быстро, попробуйте приведенный ниже план питания на протяжении семи дней. Это индийская вегетарианская диета, и она обещает избавить вас от 5 кг за одну неделю!

Обращаем ваше внимание, что это один из самых безопасных для здоровья и самых быстрых способов похудеть.

индийская диета

Если вы будете держать эту диету на протяжении недели, вы сможете сбросить от 5 до 8 кг, как утверждают индийские диетологи. Конечно, многое будет зависеть от индивидуальных особенностей вашего организма.

Подробнее »

Весенний салат

В наше время понятие «сезонные продукты» стало малоактуальным, однако некоторые продукты по прежнему ассоциируются с весной. Все они полезны для здоровья. Вот только несколько фактов о них.

Подробнее »

Капуста

Исследователи из американского Университета Джорджтауна, установили, что вещество (DIM, 3,3'-дииндолилметан), содержащееся в крестоцветных растениях (например, капуста, брокколи, цветная капуста) способно защитить радиации. Это вещество абсолютно безвредно и, как полагают ученые, экранирует ткани при лучевом лечении раковых опухолей или же нивелируют последствия данного облучения. Пока что тестирование проводилось на лабораторных грызунах.

Подробнее »

Храните овощи правильно

Биологи из Университета в городе Хьюстон (штат Техас) обнародовали результаты исследований, согласно которым овощи и фрукты, будучи снятыми с грядки или дерева, не погибают окончательно. В течение 3-4 суток после отделения от материнского организма, растения продолжают реагировать на время суток, вырабатывая разный уровень химических веществ (например, антиоксидантов), необходимых человеку.

Подробнее »

Ученые, которые в последнее время активно анализируют наши продукты питания, снова дали нам повод задуматься. По данным исследователей из Британии, готовые салаты в упаковке весьма способствуют распространению инфекций Cryptosporidium. Причем, даже в большей степени, нежели мясные котлеты.

Подробнее »

Чем помидоры полезны для здоровья?

Если съедать больше томатов, то в результате риск появления недугов со стороны сердечно-сосудистой и лёгочной системы снижается на 25%. Такую информацию обнародовали американские ученые, работающие в бостонском Университете Тафтс.

Подробнее »

Самые полезные продукты января

Зимнее время – самое бедное на витамины в пище, ведь летняя пора свежих фруктов и овощей осталась позади. Попробуем выделить несколько самых полезных продуктов января.

Подробнее »