Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Архив рубрики: ‘Орехи и сухофрукты’

Польза грецкого ореха

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 12 - 2014Комментарии к записи Польза грецкого ореха отключены

imagesЗдоровье — это главное в нашей жизни, и для его поддержания нужно правильно питаться. Совсем не обязательно придерживаться каких-то диет, достаточно просто употреблять некоторые общедоступные, но при этом очень действенные продукты. К таким продуктам относится грецкий орех, польза которого ни для кого не секрет. Далее о том, в чём именно заключается их польза.

Подробнее »

Использование миндального масла

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 12 - 2014Комментарии к записи Использование миндального масла отключены

Миндаль и холестеринМиндальное масло нередко используется в качестве самостоятельного вещества либо соединяя с другими компонентами. Получают это масло из косточки миндаля. Если это сладкий миндаль, то из него выходит отличное масло, которое можно принимать во внутрь. Если косточка горькая, то в ней имеется синильная кислота, а значит такое масло пригодно, лишь для наружного использования.

Подробнее »

5 самых полезных орехов

Автор Nutricia Опубликовано: мая - 10 - 2011Один комментарий

5 самых полезных орехов

5 самых полезных орехов

Что у нас ассоциируется с источниками витаминов и микроэлементов? Фрукты, овощи, молочные продукты, чаи…да всё что угодно, но только не орехи. Как ни странно, мы почти не уделяем внимания этому важному источнику витаминов и микроэлементов. И очень зря. Орехи содержат довольно уникальное сочетание полезных веществ, без которых не обходится наш организм. Также они не теряют свои полезные свойства даже при длительном хранении, в отличие от всех остальных продуктов. Безусловно, все орехи по-своему полезны и уникальны. Но учёными-диетологами выявлено только 5 самых нужных организму.

Подробнее »

Вся правда о сухофруктах

Автор Nutricia Опубликовано: апреля - 19 - 2011Комментарии к записи Вся правда о сухофруктах отключены

Правда о сухофруктах

Правда о сухофруктах

Кто сказал, что только свежие фрукты – источник жизненной энергии, витаминов и здоровья? Учёными-диетологами доказано, что сухофрукты не менее полезны, чем свежие плоды. Свежие фрукты, как нам всем известно, теряют свои витамины и полезные вещества при длительном хранении, в отличие от сухофруктов. Сухофрукты способны сохранять все эти нужные компоненты в течение долгого времени, и именно поэтому особенно ценятся зимой. Они богаты клетчаткой и также огромным количеством полезных веществ, таких как: кальций, железо, магний, которые так необходимы нашему организму.
Подробнее »

Бывают ли полезны сладости?

Автор Nutricia Опубликовано: апреля - 18 - 2011Комментарии к записи Бывают ли полезны сладости? отключены

Халва — полезные сладости!

Халва — полезные сладости!

Многие считают, что сладости способны наносить только вред организму. На самом деле это заблуждение, поскольку существуют полезные рецепты сладких блюд. Например, кунжутная халва, производимая на Востоке по древней рецептуре.
Подробнее »

Что мы знаем про орехи?

Автор Nutricia Опубликовано: января - 5 - 2011Комментарии к записи Что мы знаем про орехи? отключены

Что мы знаем про орехи?

Что мы знаем про орехи?

Орехи — это вкусно. Орехи — это полезно. Это все знают. Орехи — это калорийно. С этим тоже не поспоришь. Орехи вносят разнообразие в наш рацион питания — это бесспорный факт. Так что мы знаем об орехах.
Подробнее »

Какие орехи полезнее — сырые или жареные?

Автор Nutricia Опубликовано: сентября - 14 - 20102 комментария

Какие орехи полезнее — сырые или жареные?

Какие орехи полезнее — сырые или жареные?

Многим больше нравится вкус жареных орехов и семечек, а не сырых. В чем между ними разница? Какие из них полезнее? Вот несколько фактов:
Подробнее »



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...