Нутрициология

Зеленый чай

Сахарный диабет – серьезное хроническое заболевание, которое, к сожалению, с каждым годом набирает обороты. Количество людей, страдающих дефицитом гормона инсулина в организме, стремительно увеличивается. Сегодня все больше эндокринологов в комплексе с медикаментозным лечением стараются найти альтернативные способы стимуляции выработки инсулина. Вот поэтому многие врачи обратили внимание на появившийся недавно монастырский чай для диабетиков.

Подробнее »

Здоровый образ жизни

Все мы понимаем, что здоровый образ жизни – залог долголетия и бодрости. Однако как же трудно бывает заставить себя следовать полезным привычкам в питании и заниматься спортом! Причин этому множество: и нехватка времени, и постоянные стрессы (которые переживаются гораздо легче благодаря съеденной плитке шоколада), да и просто (чего уж скрывать!) банальная лень. Однако, если желание перейти в ряды сторонников здорового образа жизни велико, и оно подкреплено наличием хоть каких-нибудь остатков силы воли, то можно попытаться спланировать свой день так, чтобы в нем нашлось время и для полезных привычек.
Подробнее »

Что мешает нам уснуть

Каждый человек хотя бы один раз в своей жизни мучился бессонницей. Последствия всего одной такой ночи обычно не приносит особого вреда для здоровья человека. Но вот постоянный недосып становится уже серьезной проблемой. Очередные исследования ученых доказывают это.

Подробнее »

Что такое остеоартроз, чем грозит и как лечится?

Современная медицина располагает достоверной информацией о большом количестве заболеваний, имеющих непосредственное отношение к суставам. Среди них отдельного внимания заслуживает остеоартроз, который с каждым годом одолевает все большое количество наших соотечественников. Суть его заключается в активном разрушении хрящей, расположенных в суставах человека. Наибольшего распространения это заболевание получило среди женщин, которым выполнилось более 50 лет. По неофициальным статистическим данным, порядка 80 процентов людей, находящихся в возрасте от 50 до 60 лет, страдают от остеоартроза разной формы.

Подробнее »

Большинство людей уделяют много времени тому, чтобы всегда находиться в тонусе, быть здоровыми и красивыми. Для сохранения здоровья многих отделов скелета, таких, как пояснично крестцовый отдел позвоночника, лечение так же включает физические упражнения.  Именно в этих целях различные спортивные залы посещают люди, некоторые из которых принимают особое спортивное питание, но при этом они просто забывают об элементарном питании. Дальше будет детально рассмотрен принцип правильного питания при занятиях фитнесом...

Подробнее »

Прыщи на лице или спине вызывают у многих чувство паники и безысходности. Безусловно, в этом ничего приятного нет, однако от появления прыщей не один человек не застрахован. Но не стоит опускать руки, а лучше заняться непосредственно их лечением. О том, как избавится от ненавистных выскочек на теле и будет рассказано в статье.

Подробнее »

Усталость

В современном мире все возрастающее количество людей ощущает хронические признаки усталости. Перманентное напряжение, поспешность и стресс превратились в неотъемлемую часть повседневной жизни. Для того, чтобы бороться с усталостью, нам необходимо выяснить ее причины.

Подробнее »