Нутрициология

Кальций в организме

Кальций – один из важнейших элементов для «строительства» организма. Благодаря ему, становятся прочными и растут (у детей) кости и зубы, улучшается сердечная деятельность, снижается риск тромбоза, оптимизируется динамика нервных импульсов.
Кальций содержится в молоке и разнообразных натуральных молочных продуктах – сыре, кефире, твороге. Богаты кальцием куриные яйца, шпинат, орех миндаль, кунжут. Но несбалансированное питание приводит к недостатку кальция в организме, что сильно сказывается на физическом здоровье человека и его внешнем виде. Итак, чем чреват недостаток этого вещества?

Подробнее »

Продукты для щитовидной железы

Щитовидная железа, расположенная на передней поверхности шеи, вырабатывает териодные гормоны, которые управляют буквально всеми процессами в организме: от степени сопротивляемости инфекциям до периодичности менструального цикла у женщин. Недостаточная функция щитовидной железы (гипотиреоз), как и переизбыток ее гормонов (гипертиреоз) пагубно действуют на общее состояние организма, подрывая здоровье и хорошее настроение, снижая работоспособность. Важную роль в поддержании здоровья щитовидной железы играет питание.

Подробнее »

Продукты для зубов

Неправильное питание вызывает кариес. Именно продукты с нашего стола в первую очоередь оказывают главное влияние на здоровье зубов (наряду с наследственным фактором и соблюдением правил гигиены ротовой полости). Рассмотрим, какие микроэлементы необходимы для укрепления зубов.
Подробнее »

Кальций в организме

Кальций- основополагающий для здоровья человека микроэлемент. Его количество в организме составляет около 2% от общего веса, при этом большая часть кальция содержится в зубах, костях, ногтях, волосах, а 1% от общего запаса кальция находится в крови и в межклеточной жидкости.
Подробнее »

Сила БАД

Сегодня БАДы удостаиваются множества хвалебных эпитетов, но в то же время, подвергаются регулярной критике. Медики называют БАДами компоненты естественных биологически активных веществ (или идентичные им). Они укрепляют иммунитет, оказывают лечебное воздействие.

Подробнее »

Мифы о йодированной соли

Врачи убеждены, что йодированная соль гораздо полезнее для организма, чем обычная. И вот почему. Дефицит йода в организме становится причиной развития почти полсотни заболеваний. При чем о недостатке йода в организме врачи догадываются крайне редко – и лечат лишь последствия, а не причину. Но уже через определенное время организм опять страдает от гормональных нарушений и проблем с обменом веществ. Но прежде чем вы перейдете с обычной соли на йодированную – узнайте о ней много нового.
Подробнее »

Минеральные вещества представляют собой неорганические компоненты, поступающие в организм с водой и пищей. Они оказываются незаменимой частью пищевого рациона, а их длительное отсутствие или избыток ведут к нарушениям обмена веществ и различным болезням.

Подробнее »